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■多做運動可以保持體魄強健。資料圖片
請閱讀以下資料，然後回答問題。
資料一：日均工作10小時 全球第三
香港上班一族工作繁忙。政府統計處在2009年的資料顯示，在近600萬名打工仔裡面，近一成人的每周工作時數高過或等於56小時，當中有3萬多人每周工作72小時，以7天計，即平均每日多過10小時。根據瑞銀統計，香港人的總工時每年多達2,295小時，在全球73個城市中高踞第三位，僅次於開羅及首爾。
資料二：缺乏運動 寧看電視頻上網
香港人究竟有何餘暇活動？有調查指，超過6成受訪者在受訪前1星期內，沒有每日做最少10分鐘的中等劇烈運動或劇烈運動。反之，40.1%受訪者平均每日用3小時或以上時間看電視，18.2%人每日平均用3小時瀏覽互聯網。
資料三：飲食失衡 脂肪攝取量超標
網站「生活易」早前訪問3,154人，結果發現8成香港人每日攝取超標的90毫升脂肪，超過醫管局建議的每日攝取50至65毫升的指標；近6成人每周外出用膳1至3次，而且多吃午餐肉等高脂食物，但近6成人每周運動少於一次。
世衛建議．成年人每日進食最少5份水果和瓜菜，但香港人每日平均只進食3.5份水果及瓜菜。
另外，有調查訪問了全球28個國家和地區的1萬多名消費者，結果反映香港有6成的成年人每周光顧快餐店最少一次，比有傳統快餐文化的美國還高出近3成，是全球光顧快餐店最頻密的城市。
資料四：精神欠佳 睡眠不足難安枕
衛生防護中心一項調查發現，37.1%受訪者表示在受訪前一個月內，至少10天睡眠不足；若按職業分類，調查發現，36.6%文員有20日或以上睡眠不足。整體而言，12.5%受訪者在一周內有3次或以上入睡困難，12%人會間歇性驚醒或無法熟睡，10.1%過早醒來和醒後難以再次入睡。
資料五：男女壽命 全球第二最長
聯合國人口基金會08年底公布的全球人口壽命排名顯示，冰島的男人最長壽，平均預期壽命長達80.4歲，至於日本女人以86.5歲成為全球最長命的女人。香港無論男、女壽命均列全球第二，男人預期壽命有79.6歲，女人則高達85.3歲。
資料六：全港皆跌 青年自殺率反升
香港大學賽馬會防止自殺研究中心指出，本港自殺人數在09年下跌至不足1,000人，比6年前跌兩成。不過，值得關注的是，15至24歲青少年的自殺率上升，由2000年的每10萬人只得約8人自殺，增至去年每10萬人有10人自殺。
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