五大上癮徵狀
■對某些行為失去自制能力
■當被禁止或受到限制時，會感到煩躁不安
■縱使有負面後果仍然繼續
■對某些行為有強烈渴望，會越做越多及需要更大刺激
■以成癮行為維持原本興奮的感覺或滿足感
建議解決方法
■主動尋求協助，不要諱疾忌醫
■不要低估成癮行為對生活的影響
■面對壓力應積極處理
■擴闊個人興趣
■開放自己並接納他人關心
資料來源：青協
製表：香港文匯報記者 黃德正
