劉翔七步上欄漸上手

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　■劉翔在上海苦練中。 資料圖片

　香港文匯報訊（記者　梁啟剛）據《新民晚報》報道，還有兩周，「欄王」劉翔的七步上欄新技術就將展示在大家面前；這幾天，劉翔在上海莘莊訓練基地進行最後的鞏固訓練。這幾天的訓練中，教練孫海平說得最多的一句評價就是「進了」；這句「進了」，指的是劉翔的七步上欄基本已能跑進改技術前八步上欄的成績。僅僅兩個月就能趕上之前的成績，這對於劉翔和孫海平而言都是一個不錯的信息；只不過，這一成績與劉翔鼎盛時期，還有差距。

成功率100% 需實戰演練

　如今經過兩個月的磨合練習，劉翔上第一個欄的成功率已達到了100%，即使使用起跑器起跑，也已能基本適應。最重要的是，在近期的訓練中，劉翔在起跑、尤其是前三個欄的成績都有所提高，欠缺的，只是一場實打實的比賽。因此劉翔團隊已確定，在上海及之後美國站的鑽石聯賽中，劉翔都會用七步上欄技術去跑。按照孫海平的估計，如果能在比賽中跑出13秒左右的成績，就已經相當不錯了。