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回想起2005年，筆者初次參加「和平動力」；現在已成課程導師，負責策劃「『家』添和平愛傳送」社區計劃，筆者希望在此分享「成長」經歷。
自以為隨和 婚後有變化
從前筆者認為自己是個十分和平的人，親友都會用「隨和」來形容筆者，加上我自小已懂得幫助別人，凡事遷就別人，眼中只有別人需要，因此筆者與他人相處完全沒有問題。
但婚後情況大變，當與丈夫有分歧，筆者總認為自己的意見是對的，若得不到丈夫認同，總以發脾氣或哭訴表達不滿，彼此漸漸出現鴻溝。後來兒子出生，當夫妻於照顧及管教方面意見不合，關係更見緊張。至於婆媳相處，更是重大挑戰。奶奶是長輩，筆者要尊重她，只能把埋藏感受，而且丈夫認同母親意見。久而久之，筆者覺得有點抑鬱。
及後筆者認識到「和平工作坊」，初次接觸已令筆者感到脫胎換骨，感到十分欣喜。
參加工作坊 學溝通技巧
工作坊讓筆者認識到人要尊重自我，也要明白及了解個人需要，透過良好溝通技巧，讓身邊人明白自己，這一點是我從前所忽略的。
在工作坊有機會與不同人分享和練習，反思日常生活溝通問題，可練習以和平態度重新經歷及面對，改善溝通技巧。最後我學會平衡尊重自己及關心別人需要，學習易地而處，建立理想溝通模式。
每次參加工作坊，都能為自己「充電」，掃清內心不快思想，內心平靜及自由了許多，家庭氣氛亦變得和睦了。筆者很高興見到很多參加者像筆者這樣，透過工作坊改變自己，願大家內心都充滿和平種子，把和平氣氛延續到生活中，為和平而努力！ ■撰文： 香港家庭福利會註冊社工陳麗君
電話：2177-4567
網址：http://www.hkfws.org.hk
（標題和小題為編者所加）
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