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■「佳木斯快樂舞步」創編人于繼承。
◆「人老了，不給兒女添麻煩，不給老伴添麻煩，自己健康，大家也高興，就是我最大的快樂。」——「快樂舞步」創編人于繼承
◆「快樂，就是當我每天走到各個『快樂舞步』輔導站時，大家都認識我，都能叫出我的名字。」——黑龍江省佳木斯市體育局群體科張佳偉
◆「每天陪著妻子來跳舞，看到她高興了，我就快樂了！」——哈爾濱會展中心健身操隊隊友老楊
◆「跟著于老師練操，一個月減肥20多斤，當然快樂了！」
上海「快樂舞步」參與者于洋
◆「跳操快樂，聊天快樂，身體好了更快樂，總之和大家在一起就是快樂！」——哈爾濱斯大林地區老年健身活動站站長郝喜燕
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