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■「快樂舞步」的參與者在健身之餘互相關心。
在許多人被城市生活的各種煩惱壓得透不過氣的時候，有一群人卻能從容地化解城市生活帶來的各種壓力，他們就是參與「佳木斯快樂舞步」健身操運動的一群「快樂舞者」。「快樂舞步」如此快速地滲透到全國眾多城市的各個角落，其參與度之廣及參與者年齡層次之多令人驚歎。究其原因，這種集體式、個性化的健身操，集中表達了人們關於生活最樸實的訴求—快樂。這種快樂來自於：
身體健康的回歸。小肚腩不見了，體重減輕了，肩頸不酸了，血壓下降了，血糖也不高了……每個堅持練習的人的身體狀況幾乎都逐步向著好的方向轉變著，無關年齡與性別。一個月前，練習「快樂舞步」一年多的哈爾濱會展中心健身操隊的幾十位成員接受了國民體質的官方測試。讓她們自己都不敢相信的是，雖然平均年齡已過50歲，肩負著工作與家庭的重擔，但她們的身體素質卻無一例外地優於國家標準。
以舞交友 拉近心靈
自在隨心。無需專業空間，無需昂貴花費，穿一雙運動鞋，就能參與其中。夜幕降臨後，可以卸掉白天的面具，盡情釋放自己的情緒與能量。抓不準節拍嗎？沒人介意；身體不協調嗎？沒人指責。在這種集體式、個人化的舞蹈形式裡，彼此無需過多交流，更不必在意旁人的目光，只要開心就好。在快樂舞群中，許多男性也不會迴避舞蹈化的動作，跳得同樣認真，同樣美麗。
心與心的溝通。繁忙的工作與瑣碎的生活總會牽絆人的心思，壓抑人的情緒，而「快樂舞步」無疑為人們提供了一個釋放情緒、疏導心理的有效窗口。北京的一位「快樂舞步」粉絲曉輝對記者說，每天她都需要連續工作10小時以上，周末也要常常加班。只有跳舞，可以幫助她慢慢緩解白天的嘈雜、枯燥與煩悶，同隊友聊聊天，訴訴苦，心情就好多了。
在許多「快樂舞步」的練習站中，這種隊員間互幫互助的故事屢見不鮮。哈爾濱斯大林地區老年健身活動站站長郝喜燕在得知一名隊員身患重病後，組織隊員捐款數萬元幫其分擔困難，近百名隊員紛紛前往看望，讓同病房的病友都很羨慕。
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