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晚飯後，安安又嚷著要媽媽跟他玩「潛烏龜」撲克遊戲。自上月他學會這玩意後，總要求媽媽每晚都要跟他玩一次。「媽媽，到你啦？」放工後回家累得要命的媽媽，差點悶得睡著了。她明白親子時間的重要，卻敵不過肉體的疲乏，過程中總嘗試以不同方法，令遊戲快點結束，好讓自己能快點返回電腦枱完成從公司帶回家的工作，又不致令兒子失望。這樣的親子時間，可能也是不少父母的生活寫照！
「親子遊戲療法」效果佳
美國兒童心理學家吉納特指出：「遊戲對小孩子十分重要，玩具是兒童的文字，遊戲是他們語言。」通過遊戲，兒童能表達自己的心思意念，例如模仿師生上課的情景，來仿效老師的權威；搭建自己的「家園」，讓他們發揮創意及抒發自己的夢想；他們會不斷拍打不倒翁，可發洩心中忿懣。如果家長能在這些歷程中陪伴子女，表示明白他們的想法，欣賞他們的創意等，孩子會多麼享受這時刻，親子關係亦會大大提升。
這樣的親子遊戲時間名為「親子遊戲治療法」，這治療法由數位美國心理學家包括蘭爵斯博士（Garry Landreth,1980）推展的。多項研究顯示「親子遊戲治療法」對促進親子關係及改善子女的情緒行為均有顯著效果，以下便是一些真實例子：
蔡先生的5歲兒子自小患上濕疹，令他難以入睡及情緒波動，嚴重影響日常生活。縱使父母多番提醒，但兒子仍不自覺地抓傷皮膚，令雙方產生衝突，夫婦亦感束手無策。蔡先生後來接觸到「親子遊戲治療法」，孩子在遊戲中多了表達自己的感受，心情明顯變得開朗，蔡生感到兒子比之前受教及開心，逐漸令他釋懷。
「優質親子時間」需操練
本身是輔導員的Jessie和丈夫育有兩名兒女，2歲半的姐姐在弟弟出世後半年出現情緒問題，容易哭、大叫，似乎未能接受弟弟的來臨。縱使媽媽已用了許多方法讓女兒適應，但女兒就是不從，母女關係愈趨緊張。後來Jessie修讀了「親子遊戲治療法」課程，學習聆聽女兒的感受，揣摩女兒的心事。
步伐急速、講求效率的港人，最希望能找到快、好、省的親子方法，因我們的時間實在不多；不過，優質的親子時間，不單需要「人到」，最重要是「心到」，可惜我們往往做不到。家長需要明白，「一分耕耘，一分收穫」是千載不變的定律，而且實行「優質親子時間」需要操練的，家長是需要投入當中而且持之而行。經過操練後，家長便可把當中的技巧應用於日常生活和管教當中，任何時候也可以成為優質親子時間。 ■撰文：香港家庭福利會全人專業服務服務經理註冊社工陳慧敏
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（標題和文中小題為編輯所加）
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