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蘇狄嘉
《一個人的老後》書中最後一章提到「如何劃下人生句點？」，一般人都會忌諱去思考這個問題，但不去想並不表示這問題不存在，作者上野千鶴子為讀者提供了下列單身者往生前可以做的四項準備：
一、平常多與人接觸，建立良好人際關係，以利往生後能及早被發現。
二、盡早處理掉不能留下的物品。
三、關於遺體遺骨的處理，最好選擇不會讓生者感到困擾的處理方式，並且讓生者充分了解自己的意思。
四、準備好一切身後事的費用及謝禮，千萬別認為別人的幫助是出於義務或理所當然。單身者若能抱著這種想法享受人生，便能安心的走完人生最後一程。
俗語說的好「有理財就不窮、有計劃就不亂、有準備就不忙」，既然人必會老，只要事先做好準備，就無須憂心老後生活。
要準備的第一件事就是能「老健」，平時就要注重三養：吃得營養、注重保養、要有修養。
第二是「老居」：與其過度恐懼孤獨，一定要和兒孫同住，過著忍氣吞聲的生活，不如獨自享受單身之樂，無論都會或郊區，住最適合自己的地方。
第三是「老本」，既然養兒已無法防老，為人父母的也只能自立自強了，老本一定要保得好，不進棺材前一定不分家產。
第四是「老友」：有個好朋友、好飯友和伴侶一樣重要，平時要廣結善緣，多認識各類朋友，是單身貴族享受生活的一項秘訣。
總之，不管你是男是女、長壽或短壽，到最後都是一個人，這句話不悲涼，也不可怕，全看你如何安排生活，全看你有沒有成熟的心理。
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