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■食西瓜有清濕熱效果
得了濕疹的患者感覺到痛苦的，是很多東西都不能吃，生怕一不小心就搞到濕疹加重了，而濕疹患者對這些禁食的食物也算是比較熟悉了，這裡給濕疹患者介紹一些適合多吃的食物，在患濕疹期間，不妨多吃點。
冬瓜：性涼，味甘淡，有利水和清熱作用。《本草從新》說它能利濕去風，故對急慢性濕疹者有益。
山藥：性平，味甘，功在補脾胃、健脾運。中醫認為，脾為後天之本，主運化水濕，皮膚濕疹患者緣於脾失健運，濕熱內生。常吃山藥健脾胃而水濕漸化。一年四季，均宜食用，炒食煮食或煎湯皆可。
綠豆：性涼，味甘，有清熱、祛暑、利水、解毒的作用。古代醫家認為它可以主丹毒、煩熱、風疹，治痘毒，療癰腫痘爛等皮膚疾患，均借其清熱利水解毒之力，急性皮膚濕疹者食之，有助於祛濕清熱。
西瓜：性寒，味甘，有清熱、解暑、利小便的作用，皮膚濕疹者宜食，可使濕熱之邪從小便而去。亦宜用西瓜皮煎水代茶飲，同樣可以收到清利濕熱的效果。
馬蘭頭：性涼，味辛，有涼血、清熱、利濕、解毒的作用。《四川中藥志》稱除濕熱，利小便。《本草正義》認為馬蘭最解熱毒，能專入血分，止血涼血，尤其特長。所以，濕疹患者，食之最宜。
枸杞子：性涼，味甘苦。《日華子本草》說它能消熱毒，散瘡腫。皮膚濕疹患者如感到皮膚瘙癢或發出紅疹，小便不利，尿色赤黃，口鼻火熱的現象，可能是血熱所致。枸杞頭有清理血熱作用，用枸杞頭煮湯飲服，可見療效。
青瓜：性涼，味甘，可除熱、利水、解毒。《滇南本草》載：解瘡癬熱毒。《本草求真》說，青瓜氣味甘寒，服此能清熱利水。故濕熱為患的皮膚濕疹病人，宜常吃青瓜，生吃、涼拌、燒食皆可。
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