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■知識的一個作用，就是給人自制能力。 網上圖片
陳曉鳳
雖然長壽者未必是文化人，但仔細觀察卻能發現，知識與健康之間，的確有着一條因果聯繫的紐帶。
我覺得，知識對壽命的影響主要表現在兩個方面。
其一，自我約束的能力。
知識的一個作用，就是給人自制能力。無論是獲得知識的過程，還是知識那種積極向上的力量，都與管理自己的能力息息相關，也就是俗話說的「教養」。無數事實證明，更加理性地去生活，規整自己的行為，總是比放任自己更能延長生命。
有位因肥胖而一直獨身的女士，年過半百後依然不知忌口，尤其鍾愛大吃肥肉與油炸食品。如此飽口福的代價，就是剛50歲出頭已經做過幾次支架手術，頻頻因心臟血管疾病住進醫院。雖然女士心氣還高，但嚴重的「三高」疾病，讓親戚們暗下預言她肯定不長壽。可惜畢生賺下偌大的一份家產，不知最後便宜了誰！
過多地吃肉與心血管疾病之間的緊密關聯，早已科普到家喻戶曉，可惜偏有人對這個知識不屑一顧。甚至還要舉出若干反例，如某某胡吃海塞還好好活着等，為自己的放縱尋找借口。這樣的不尊重知識，可能就真的折了自己的壽。
吸煙與健康關係的知識更加深入人心，可惜偏就有資深煙民發表異論，認為吸煙乃是長壽之道。在禁煙令早已頒布的今天，他們依然在公共場合肆無忌憚地吞雲吐霧，不顧自己也不管他人。有位小老闆每天回家，就是吸着香煙看電視，在噪音與混濁的空氣中逍遙自在。家人受影響不說，他自己也深受其害：剛50歲已經髮蒼蒼，眼茫茫，牙齒也快掉光了。很多他的同齡人，因保養有方還像小伙子般強壯哩！
所幸，不少明智者雖然曾煙酒無度鬧出一身病，現在卻知懸崖勒馬，靠着嚴格控制飲食與戒煙戒酒找回了健康。有位「資深」糖尿病先生在吸煙20年後，成功地戒了煙。是只顧一時痛快，還是為提高生命質量而拘束自己？他選擇了後者。筆者認為，人可以選擇不捐財產不做慈善，可總得對自己負責吧？不幸有人偏做不到這一點。
其二，自我充實的能力。
有人上班時挺健康，可是退休不久就開始疾病纏身，有的人甚至早早去世了。早逝的原因之一，就是受不了孤獨與寂寞。然而熱愛知識的人，生命卻不會因煩悶而萎縮，豐沛的精神之河，在自由自在的時光中盡情流淌。
知識水平，決定着精神生活的深度與廣度。
著名畫家方成，90歲的年齡，看起來像60歲，說話像50歲，還能騎自行車出行，就因為懂得人生的幽默，幽默存在於他的漫畫中、雜文、理論研究之中，讓他一生笑口常開，有人向他討問長壽之道，他說，比養生更重要的是養心，心情好，精神好，身體就好。充實的精神生活，是最好的養生之道。
我國當代學者周有光先生，在106歲的高齡依然文思泉湧，常有新書面世，且本本暢銷。他曾開玩笑說自己被上帝忘記了。他長壽的秘密，就是知識的滋養。周有光先生生活簡樸，文人開始暴富的年代，他依然安步當車，居住斗室。然而在學術上的不息探索，讓他保持了超出常人的活力。他不僅是語言學者，歷史學者、更是個思想者。不生銹的思想，讓人不知老之將至。讀書寫作，就如同工匠一磚一瓦地砌牆，讓人心智安然有序地運轉，產生了偉大的內在和諧。
有位曾在媒體任高管的先生，在位時寫了半輩子言不由衷的文章，退休之後才開始真正意義上的寫作，筆耕不輟直到生命最後一息，哪兒有工夫空虛寂寞？能見到是，學術界的泰斗基本都長壽。比如學者季羨林、費孝通等等名校教授，都活得比平常人更長。
被稱為黑人之父、密林聖者的史懷哲，上世紀初從歐洲前往非洲免費為黑人治病。既是醫生又是哲學家、作家、傳教士、工匠、建築師，在無比惡劣的自然環境與超負荷的勞動中日復一日地奉獻，勞碌一生。可是他這個無比操勞的人，依然活到了90歲高齡。如此高壽且有質量的生命，與他豐富的精神生活息息相關。為了實現拯救人類的理想，他曾耗費多年學得三個博士學位，既是醫學博士、也是哲學博士與神學博士；同時他還是一位優秀的巴赫研究者，一位卓越的管風琴家，他靠演講與演奏，贏得了世界愛心人士對叢林醫院的可貴資助。
醫生被認為是枯燥的職業，但史懷哲的生活卻無限豐富。在完成了一天繁重的勞動之後，他還能在深夜中寫作，彈奏巴赫與莫札特。即使一戰時被關進俘虜營，也沒有中斷哲學寫作；即使在漫長的旅途中，還能憑借雙手與地板練習風琴演奏。正是廣博的知識，讓史懷哲在沉重的勞役中安頓了自己的精神世界，為人類作出了多方位的貢獻。
知識的神奇，就是能激發人的好奇心，從而再造精神世界。在更高層次上回歸兒童的遊戲精神。當然，能讓人玩得精彩的，是融入血肉、化為能力的知識。吃飽了混天黑，或者組織不安排不知道幹什麼的人，難以健康長壽。
而有些人還未進入老年，雖然物質富餘錦衣玉食，可就因精神空虛就未老先衰了。有些職位不低的人退休後不久就疾病纏身，因為無所事事讓腦子退化了，進而肌體也就萎縮了。「現在誰還看書」，是不少人的口頭語，包括很多受過高等教育的人。
知識對大腦的保健作用是顯而易見。當代老年大學越辦越紅火，反映了老年人對知識的渴求。無論以前從事什麼行業，你都可以重新開始。有人以前五音不全，幾年聲樂系上下來竟然成了草根歌唱家。知識養老，已經發展為一個壯麗的產業。
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