 放大圖片
學生：關詠欣
學校：香港教育工作者聯會黃楚標中學
首先，此書令我最深刻的內容是，原來骨盆與脊椎有密切關係。骨盆不正會影響到脊椎，嚴重一點更會導致脊椎側彎。我以「盆裁」來做更清楚的比喻。「花盆」是骨盆，「花莖」是脊椎，如果花盆保持水平狀態，花莖就會朝上伸展，與花盆呈現垂直生長狀態。不過，如果花盆朝一邊傾倒，花莖就會彎曲成長，這與人體歪斜的情況相同。如果骨盆沒有平衡，脊椎必會歪斜不正，於是整個身體都歪掉了。
此段內容令我覺得很深刻的原因是，看過這段落的內容後，我才發覺自己的骨盆已經歪掉不正了，難怪照鏡子時，整個身體都往其中一個方向傾斜。我想，導致骨盆歪斜的原因是，平時在上課時坐得不端正和經常賴在沙發上看電視的不良姿勢吧！所以肌肉常常感到疼痛，無力支撐身體的重量。
最後，讀過這本書後，我學會了很多關於骨盆的知識以及其重要性，骨盆傾斜的我也漸漸明白愛護身體的重要性，不能讓這情況持續下去，所以做了一些能矯正骨盆和美腰的瑜伽。
起初幾天沒有太大變化，後來經過持之以恆的練習，肌肉已再沒有疼痛的情況，並感到身體輕鬆了不少，看來我不久就能與骨盆傾斜說再見了！
中華書局總編輯李占領點評：以花盆與花的生長比喻骨盆與脊椎，妙！可見任何事情，根基必先擺正，往後才能得正。而健康是一切財富之源，同學年紀小小便懂得珍惜健康，已擁有莫大財富了，可喜！
|
放大圖片
