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雨水增多氣候自然潮濕，濕邪入侵使人睏倦、乏力、嗜睡，晴雨多變又是呼吸系統疾病多發季節，特別是過敏性疾病的高發季節。對人體的某些穴位採取點按的方法，可增加機體的抗病能力，從而達到防病的作用。
1. 肺俞穴
取穴方法： 尋找穴位時，一般採用正坐或俯臥姿勢，肺俞穴位於人體的背部，第三胸椎棘突下，左右旁開二指橫寬處。此穴是治療肺部疾病的重要穴位，對於治療鼻敏感或外感引起的噴嚏、流涕、鼻塞、鼻癢等症狀均有療效。常按揉此穴有補肺氣之功效。
2. 脾俞穴
脾俞穴位於人體的腰背部，第十一胸椎棘突下，左右旁開二指寬處。 「脾為後天之本」，脾氣不足則影響人體的吸收消化等生理功能，逐漸導致人體免疫功能下降，按揉此穴對於恢復脾胃吸收運化功能，增強自身免疫能力，抵抗敏感性氣候有特別的功效。
3. 迎香穴
迎香穴屬大腸經，在鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中。以食指腹按揉此穴具有疏散風熱、通利鼻竅的作用，主要用於治療鼻塞、鼽衄、口歪，膽道蛔蟲等病症，按揉此穴可疏通經脈，通調氣機，對於鼻敏感、鼻塞、流涕等季節性呼吸道疾病有顯著療效。
4. 風池穴
風池穴位於後頸部，頭後枕骨下，兩條大筋外緣凹陷處。風池穴是足少陽膽經上的一個腧穴，古有風邪蓄積之所之稱。點按此穴可提升陽氣，疏散風邪，疏通經氣，具有通暢鼻竅的作用。
以上這些穴位可採用點按方式，每個穴位按3至5分鐘為宜，有酸脹感即可。
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