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余似心
記得年前我到台灣跟名畫家學人像寫生素描，他為我在完成了部分的畫上修改，他以軟膠擦在畫上擦擦，又畫畫，只見那擦膠在揮動，輕力的、重力的，就像在舞動般，不一會原本畫得沉重的炭筆畫，顯得活潑有生氣。那時我深深體會到，好的畫不是在不斷畫，而是懂得把多餘的擦去，使之恰到好處。擦膠跟畫筆的功能同等重要！
在這畫上與擦掉的過程中，我領會到生命的過程也同樣是在添上和擦掉。只是很多時我們誤以為加是好，減是壞，其實兩者必須同時進行，才能取得平衡。不斷增加，只會使人生負荷太重，以致難以承受。
有人不斷努力賺錢，勞累半生，積聚家財萬貫仍覺不足，繼續為錢拚搏；有人雖不富裕，但仍把部分錢財用作慈善，施捨了出去，反覺心中富庶。
我們常把無數的責任扛上，工作的、家庭的、兒女的、朋友的......令自己心力交瘁。若能懂得適當地放下，讓他人去承擔自己的責任，效果可能更佳，自己也可以輕鬆下來。
對於物慾的追求，減掉的哲學就更貼切。物質的需求可以永不滿足的，但細心思考所追求的外物是否必須，擁有了是否換來心靈滿足，當離開人間時能否帶走。能適當地減去物慾的渴求，心靈一定更輕鬆。
吃得太多、減去贅肉；堆積過多、清理乾淨；牽掛太多、放心下來；扛的太多、卸下泰半；忙壞過累、放慢腳步；恨怨太多、?心原諒......可見很多情況下，我們必須要減去、擦掉，才能令自己快樂自在，減少了，可能得着的更多。
張愛玲曾說：「人生就是一襲華美的袍，上面卻爬滿了虱子。」只有願意脫下袍子，虱子才能丟掉。
人最通常的毛病是積累太多不滿，使得自己經常不愉快，能將所有不滿抹去，對人?大就等於對自己?大。
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