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經過苛刻的篩選，吉林長白山深山密林中的臨江市成為東北地區唯一的長壽之鄉。記者近日輾轉於叢山密林之間，探尋這裡期頤人瑞的長壽秘訣。■香港文匯報記者 廖一、張艷利 吉林報道
臨江市位於環長白山、沿鴨綠江旅遊核心地帶，旅遊景點星羅密佈，自然風光旖旎，是名副其實的「宜居城市、幸福小城」。這裡曾入選「中國深呼吸小城100佳」，還被評為「中國最美縣城」。全市總人口16.6萬人，現有60歲以上老年人口2.9萬人，佔總人口17%，平均預期壽命較內地總體水平高3歲。80歲以上的老人近3,000人，百歲老人人數佔全市總人口10萬分之8以上，各種指標超過國際長壽之鄉標準。
在臨江的大山深處，有一個叫花山鎮的地方，這裡森林覆蓋率達到87%，自然生態系統完整，1997年被命名為國家級森林公園；每年都會吸引大量旅遊者和攝影愛好者，可謂「此景只應天上有，人間能有幾回得」。這裡是長春電影製片廠影視外景拍攝基地，也是1959年由周恩來總理親自安排編劇、在第二屆亞洲電影節和亞非國際電影藝術節中獲獎影片《五朵金花》的外景拍攝地；此外，還有家喻戶曉的《林海雪原》、《陳雲在臨江》、《特快列車》、《又是一年山林綠》等數十部著名影視劇作，都是在花山國家森林公園內取景拍攝。
96歲劉善珍善良助人
花山鎮裡的花山村是一個如詩如畫的小村子，空氣質量優異，負氧離子超過規定標準兩倍，長壽的人也多。96歲的劉善珍老奶奶是一位健談而開朗的老人，2012年被評為吉林省「健康老年人」。記者到訪劉善珍奶奶家，錯落有致的農家小院內種着各種新鮮蔬菜，老人正坐在屋中看電視。
拉起家常才知道，老人還是一位離休的老幹部，她參加革命是在1946年，也是從驅逐日寇開始。老人說，那時候日本已經戰敗投降了，但佔據臨江的日本鬼子，竟然在他們的據點外加了一層鐵絲網，日兵挺着刺刀站在鐵絲網裡面，他們在臨江做盡壞事。老人回憶，當年村子裡的婦女都不敢出門，若被抓了，日兵竟然用活人餵狼狗，所以村民早就恨透了日兵。村民雖然沒有槍，但他們拿起了農具作武器抵抗日兵，先到領館示威，後到據點外面圍攻，終於把日本兵趕出臨江，劉善珍由此參加了革命。從那時起，一直到79歲，劉善珍都在村裡做婦聯工作。她善良、熱情，寬厚，幫助有需要的人。國外有資料顯示，長壽的原因中有50%是善良，在她的身上得到了部分印證。
談及長生秘訣，劉善珍開心地說，首先要保持心情愉快，不爭不搶，從不計較，飲食上確保一日三餐，每餐都不吃多。另外要有一定的活動量，劉善珍每天組織村民跳秧歌舞，只是今年初腿部不適，才停止過量活動。
102歲毛永泉與世無爭
另一位住在距離花山村不遠的臨江市區內的老人毛永泉，今年已有102歲高壽。老人精神矍鑠，耳聰目明，思維敏銳，對記者提出的問題也對答如流。老人是臨江市造紙廠退休工人，育有4男4女，毛永泉現在同後續老伴生活。
老人的大兒子毛玉平說，父親脾氣很好，家裡無論有什麼事情都不生氣，總是開開心心的，什麼事都不爭，遇事想辦法，不發愁。吃飯非常有規律，不喜歡去飯店吃飯，只吃家常便飯，起居很有規律。
毛玉平回憶，當年爸爸因為沒讀過書也不識字，只能去工廠做工人出苦力，十多歲參加工作，未結婚時曾去朝鮮幹過兩年活。30歲才認識老伴，老伴當年只有17歲，怕老伴不同意，他在媒人的建議下少說了10歲，才促成了美好姻緣。話未說完，老人就不好意思的笑一笑，返老還童，大家也被老人逗得哈哈大笑。
99歲任慶成練好太極
第三位是臨江市長壽名人任慶成，於2013年被評為內地「健康老年人」，雖然已99歲，但卻思維敏銳，行動自如。問及如何養生之時，任慶成強調，臨江的山好、水好、人更好！他說，長壽要有好的心態，人活着要開心，凡事忍為高，不管對誰以和為貴，不忘恩。保健方面，任慶成每天早晚對身體重要穴位按摩一次，每天還堅持練習太極拳，說罷，老人隨即為大家表演了幾招太極拳，博得到訪者一致喝彩。
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