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■張其成的書法作品。 本報北京傳真
張其成認為，現代社會人們得病，「80%可歸因於心出了問題」。「心」可分三個層面：心態，心智，心靈。「現代人普遍存在信仰危機，價值觀認同偏差。大家都奔錢去，覺得沒錢就不幸福，結果沒錢不幸福，有錢也不幸福。這個心如果不調過來，再怎麼吃營養品都沒用。」
因此他指出：「養生莫大於養心。」在「養心」過程中，需要發揮國學的作用。
張其成身體力行，堅持科學的養生方法讓他看起來比十年前更為容光煥發。他表示，養生需要注意一個總原則：陰陽中和。落實在四個方面，具體為：飲食方面，要有節制，根據自己的體質是偏陰還是偏陽，然後選擇不同食物；運動方面，要堅持練功，不妄作勞，少做劇烈運動；起居方面，起居有時，不要熬夜；精神方面，情緒要平和，忌大悲大喜。
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