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■調查顯示14%受訪考生自評壓力指數滿分。左起︰吳寶城和陳倩雯。 學友社供圖
香港文匯報訊（記者 黎忞）為了解應屆文憑試考生面對壓力的情況，學友社早前進行問卷調查，發現有14%受訪考生自評「壓力爆煲」，而考試壓力主要來自時間不足、擔心往後出路和對自我有所期望，當中更以中英兩個核心科目構成最大壓力。學友社學生輔導中心副總幹事陳倩雯建議，家長應適時給予鼓勵和支持，可協助子女積極面對挑戰，但要避免「問長問短」、追問每日考試表現如何，宜默默支持提點。
學友社在今年1月邀請1,236名應屆考生作問卷調查，並要求他們自評考試壓力。若以10分為滿分，有14%（173名）受訪考生壓力指數達爆標的10分；整體受訪考生的壓力平均分為6.99分，相比去年的6.83分輕微上升0.16分。
英文科壓力最大
考生在文憑試的壓力來源，依次為時間不足（57%）、往後出路（57%）和自我期望（46%）。另外，受訪考生評價修讀4個核心科目的壓力指數，以英文科（7.21分）和中文科（6.75分）壓力最大，其次為數學科（6.30分）和通識科（6.28分）。
學友社︰自我期望致壓力
學友社學生輔導中心總幹事吳寶城表示，調查結果顯示考生對自我期望的壓力較高，而朋輩間的競爭和社會的輿論氛圍亦讓學生倍添壓力。
他建議考生在考試期間做好時間分配，遇難題時不作糾纏，平日則可將憂慮寫下不作多想，在試後也不要急於核對答案。另外，考生及家長應對成績訂立合理期望，並不應視升讀大學為唯一出路，應全盤了解各種出路後作多手準備。
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