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1. 遇到試玩或抽獎作招徠的推銷活動，要提高警覺
2. 切勿隨便將身份證、信用卡及銀行戶口資料等交予他人
3. 如遭扣押個人物品作為高壓促銷手段，或感到人身安全受到威脅，應在安全情況下及時報警求助
4. 勿輕信職員的口頭承諾，要求商戶以白紙黑字交代清楚
5. 簽署合約前應逐一細閱條款，尤其很多健身計劃附帶續約或自動續約條文
6. 預繳費用前要三思，衡量自己的實際需要，並留意若中途停止服務，可否取回已繳費用
7. 購買私人教練課堂時，留意是與健身中心簽訂教練合約，並非與個別教練訂約；一旦原有教練離職，或健身中心更換教練，消費者一般不可取消合約
資料來源：消委會 製表：記者 陳敏婷
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