■今年考生整體壓力指數見3年新高，近兩成人自評壓力達到10分最高分。 設計圖片近兩成自評近「爆煲」 家長施壓情況趨增
香港文匯報訊（記者 姜嘉軒）香港中學文憑試各科陸續開考，考生將於8日內應付中、英、數、通識4個核心科目。學友社公佈應屆考生壓力調查發現，今年考生整體壓力指數見3年新高，近兩成人自評壓力達到10分最高分，主要擔心溫習時間不足，而家長向子女施壓的情況有上升趨勢。該會呼籲家長給予子女更多空間，並建議考評局日後安排考期時，必修科之間宜預留最少一日緩衝，供考生調整心情。
學友社於本年1月以問卷形式成功訪問了1,721名應屆考生，以了解他們的壓力水平。若以10分滿分為壓力爆煲，同學認為文憑試給予他們的壓力平均分為7.12分，較去年微升0.13分，當中有312人自評壓力是10分最高分，即「壓力大得不能承受」，佔整體受訪人數18%，較去年上升4%。
壓力來源方面，逾半考生表示「時間不足」，其次為「擔心往後出路」、「自我期望」、「課程過多」及「父母期望」，有四成學生直認家長在文憑試中有給予壓力，當中近三成學生認為那是負面壓力。六成同學最期望家長能在考試期間給予空間，其次是不想與他人比較及獲得鼓勵，最少學生選擇「實質獎勵」。
籲考完勿急急「對答案」
對於近兩成學生坦言壓力接近「爆煲」，學友社學生輔導中心總幹事吳寶城表示情況值得關注，而壓力大的考生普遍有4項共通點，包括過分將成績等同於個人成就、較少升學選擇、欠缺支援，及缺乏尋求協助的經驗。他呼籲學生遇壓力宜主動尋找協助，又提醒考生應考完一科後，不要急於跟同學討論或上網搜尋答案，「以免愈問愈驚，影響往後表現。」
調查又發現，考生視「往後出路」及「自我期望」為壓力來源的比率有下降趨勢，吳寶城解釋這有賴於學界近年推行生涯規劃教育，學生較以往更認識各種升學出路。
不過，他留意到家長在學生的生涯規劃中擔當重要角色，故教育局未來應加強家長教育部分，協助家長認識更多升學出路，勿再停留在「升讀大學是唯一出路」的傳統觀念，如此有助家長了解及支持子女的決定。
8天考4必修科太緊湊
本屆文憑試考生要在8天內應考4個必修科，考試過程緊湊。吳寶城表示明白考評局的考試安排涉及很多考慮因素，然而「3年課程4日考完」的確會為考生帶來壓力，建議必修科考期之間應有最少一日緩衝，有助考生調整情緒。
此外，學友社發現本年度來電求助的總數有下降跡象，或與求助模式逐漸轉往網上社交平台有關。
不過，吳寶城指學友社目前無計劃開拓網上輔導服務，「透過文字通訊始終欠缺聲音語氣，有機會造成反效果。」
本報早前報道一群無受過專業訓練的香港年輕人組織「防止青年被殺協會」facebook專頁，自稱「開導」及「聆聽」年輕人需要，吳寶城提醒有關輔導必須交由專業機構跟進，不宜任由不明來歷人士處理，以免情況適得其反。