學生層面
■熟讀《考生手冊》
■了解試場位置及所需交通時間，預早20分鐘到達試場
■不宜考完每科後急於核對答案，以免影響心情及往後科目表現
■遇有情緒困難可嘗試與好友、家人或輔導機構分享
家長層面
■宜充當支援者及引導者角色，與子女一同認識自我及了解出路資訊
■真正了解子女需要，勿過分關心造成壓力
■注意溝通語氣
■不斷訓話、 強迫補習、催促溫習、威嚇、責備、批評、與他人比較，均會對學生造成負面壓力。
教局及考評局層面
■考評局安排考期時，必修科之間宜預留最少一日間距，予學生調整心情。
■教育局宜加強向家長推廣生涯規劃教育，紓緩考生面對升學壓力。
資料來源：學友社 製表：姜嘉軒