■挪威畫家Edvard Munch在1893年名作《吶喊》表達了人恐懼與憂慮的情緒。 作者提供余似心
最近一班朋友飯聚，席間有一位說了一句話：「我自三十歲以後，便再沒有試過不愉快！」這話一直在我腦際迴蕩，希望從今學習這心態。
這位朋友正值中年，曾任職傳媒高層，後擔任大機構公關，現開設顧問公司，是成功的大公關。我聽到他這句說話，以為聽錯了，請他多說一遍，俗語說：「佛也有火！」他竟能如此灑脫，問何以做到？
他笑說：「做人幹什麼要生氣？凡事退一步就可以快樂過日子。」「諸如太座和我有不同意見，靜下心情來，隨 她吧，即如政府的宣傳口號『贏了一場交，輸了一個家』又何苦呢？所以我什麼也隨她喜歡，她活得快樂，我的日子也輕鬆！」「與上司下屬朋友相處也如是，我的哲學是沒有必要讓自己不愉快，人生便舒泰！」
聽來輕鬆不過，但要做到又談何容易？而且要長期懷着這心態更是難之又難。日常生活遇到不順意的事、難以接受的行為，便自然地無名火起三千丈，頂上也生煙，控制不了啊，這就破戒了！
還有親人朋友離世，又豈能不傷心？尤其是看新聞，見國際間殘暴政權以黎民為芻狗；強國欺凌弱國戰火連天；難民流離失所；泯滅人性兇殺肢解......又怎能不恐懼和心酸？何能有愉快的心情？
對朋友的說話愈感遙不可及。但深想一層，有許多事情我們是無法以個人的力量去改變的，唯一可以做到的是改變自己的心態。人生已苦，我們需時刻警惕自己別在他人的傷口灑鹽，凡事以平常心對待。遇到難堪的事，有宗教的便心內頌禱；沒宗教的學習法國人愛說的一句：C'est la via!（這就是人生）！
時刻懷着愉快的心境是超然的境界，我嘗試由保持平靜的心境做起！