■平日多吃粥令脾胃健康。網上圖片湯禎兆
當社會看待流感，只會用恐慌的角度面對，我們只愈來愈墮入萬劫不復的循環。因為害怕，所以接種疫苗，愈來愈多人變了病毒宿主（今年1月PNAS有文獻，發現在355個有呼吸道感染的個案裡，有接種過疫苗者的呼吸裡，竟然多六倍的病毒含量）。因為沒藥可用，副作用嚴重的特效藥變成唯一救命草。
因為減少交流，便要停課，孩子被關在家裡，沒運動沒曬太陽，體質更加虛弱─一個個惡性循環周而復始，每年加劇。
主流論述因為這份恐慌，不再關心實際的防病及治病手段，除了宣傳疫苗，不談保暖、戒凍飲？當然，更不用探討醫院的空氣是否流通、溫度有否過低等問題，而最大疑惑是不去研究為何流感在愈來愈昌明的文明世界裡，變得這麼難以擊倒。究竟是病毒惡毒，還是用藥上也有問題？又或是人的體質也有關係？社會整體的健康水平也每況愈下？
不得不重複多一次，病毒和病菌一直都存在。它們固然有其惡毒的地方，但只要自身強壯，便沒有機會可乘的。
我記得有一個漫畫，將身體比喻為魚池，裡面的魚因為稍稍疲勞了，沒有吃拋進來的小蟲，小蟲急速繁殖，魚便反被小蟲所害。於是西醫倒入消毒藥水，小蟲都死了，但魚也死了。中醫的方法是換水排水，水乾淨了，只餘小量小蟲，魚便可以把它們吃掉，自然也沒事。魚就是我們身體的好菌和器官，它們發出求救警號時，我們不是要急急幫它殺敵，而應該調整好環境，便可以做回它們應該做的事。
所以只要保暖、注意休息，讓我們體內的小魚士兵在最佳狀態，就算萬一病倒，不用過量的消毒藥水，就不會引起併發症。發燒的時候，身體內外也要能量。要溫度，就給暖敷；要循環，就給按摩；要內在補足能量，就喝炙草薑茶。
平常日子多吃粥令脾胃健康，多曬太陽製好維他命D，開冷氣時注意頸部及關節保溫，飲食不要太過生冷或辛辣。怎樣維持身體健康，其實人人都知道。
祝大家有個健康無憂的狗年。