朋友介紹以「斷捨離」的方式去整理傢具雜物，試行了幾個月，家裡的一切明顯煥然一新。新年前的大掃除，只需用比平時多一點的時間整理和收拾一下，便可以輕鬆去辦年貨，預備過新年了。
「斷捨離」是近年一個在坊間流行，教人清理家居雜物、整理和簡化實體空間的一個概念。其後再從整理雜物的概念，引申成為一套人生哲理-以自性為軸心，學習斷絕以好意為名的束縛，捨去對過往回憶的執着，離棄為討好他人而活的人生。當了解這個概念後，赫然發覺這個概念也可應用於生涯規劃中作選科的理念。
小欣是家中長女，也是一個多才多藝的女生，從小父母便悉心地替她安排不同範疇的培訓，參加不同的興趣班，給她多元學習機會，透過這些活動讓她探索不同的興趣，發揮所長。
在不同的能力範疇中，其繪畫和設計的能力最為顯著，在初中時已經獲獎無數。到了中三，經過一輪生涯規劃輔導，她知道自己的性格丶能力丶興趣和傾向，了解市場需要、亦明白未來社會大勢所趨是怎樣之後，在學期末來往輔導室與老師傾談了選科幾遍，她還是猶豫不決。
父意圖幫忙 女事倍功半
當我有機會跟她作個別輔導，並進行深入了解後，便發現原來令她猶豫不決最重要的因素，是父母的決策。
原來她爸爸是一個工程師，很想女兒也可以跟自己一樣做一個工程師，所以刻意讓女兒修讀他自己最強的科目，若果女兒日後在這些科目上遇上困難時，也可以幫她一把。
小欣最後選修了物理丶化學和數學延伸科。然而，她的化學科的成績並不理想，幾經努力才總算保住中游的成績，相對最有興趣和能力最強的視覺藝術科，顯得事倍功半。
到中六報考大學聯招的時候，小欣面對另外一次的選科和選校，經過一輪研習和篩選，她決定報讀建築學系。這時候她才知悉原來對美感的要求，是修讀建築系的一個重要條件，如能提供相關繪畫和設計的作品集便會有更大的優勢，於報讀建築學系時可以提升被取錄的機會。
後悔太聽話 錯誤「被選擇」
小欣很無奈地接受，自己兩年多前這個「被選擇」原來是一個錯誤的決定，也很後悔當初只想做孝順女，而沒有花時間認真和父母商量，讓他們了解自己的喜好、知道今昔學制的轉變，以及明白生涯規劃與升學就業的相關資訊。
小欣的情況說明了一個重要原則：父母要學習怎樣陪伴子女成長，在適當的時候要放手，幫孩子選出最適合自己的科目，一起尋求共識，以便更有效地為他們將來的職涯鋪路。
選科「斷捨離」，就是鼓勵我們在選科的過程中，訓練自己對「需要不需要」丶「愉快不愉快」、「合適不合適」的感知能力，再加上切實認真地與父母溝通，這樣便能為自己作出更準確的選擇。
如今網絡上有很多與生涯規劃相關能力與傾向的測驗，就算是簡單自行列印不同行業的卡出來，用排卡作初步的篩選，也可以幫助子女選出自己喜愛的科目。
篩選的方法很簡單，先將職業卡逐一排放在枱面上，看見能讓自己怦然心動的一些行業，便立即取起它，其他沒有選取的，就可以把它們「斷捨離」。最後，再把取起了的卡分析歸類，便可初步選出將來可能要選修的科目或未來工作的方向了。■香港輔導教師協會附屬幹事 鄧綺雯