天氣持續酷熱 周聯僑倡戶外工作增15分鐘休息時間
香港文匯報訊（記者 尹妮）近日天氣持續酷熱，不少市民都寧願留在室內「歎冷氣」，減少戶外活動，避免中暑。不過，每日有一群需要在戶外工作的基層工人，在烈日當空之下默默頂着熾熱如火的太陽，汗流浹背地辛勤工作。有建造業工會人士表示，每年7月至8月是工友中暑或猝死的高峰期，單是上月就有3名工友疑因天氣過熱而出現併發症猝死，呼籲「老闆要錫住工友」。
一股偏南氣流正影響廣東沿岸，天文台表示，未來兩三天的天氣仍然持續酷熱，氣溫介乎28度至34度。
天文台昨午發出酷熱天氣警告，多處地區氣溫上升至33度或以上，包括北潭涌、元朗、屯門、赤鱲角、大埔、深水埗等地都錄得30度至34.4度的高溫，市民都紛紛走到商場歎冷氣消暑。不過，在戶外工作的人士，如建造業工友、清潔工人等，都要頂着悶熱天氣工作。
穿鬆身衫 勿勉強自己
香港建造業總工會理事長周聯僑向香港文匯報記者說，每年7月至8月是工友中暑或猝死的高峰期，單是今年7月便有3名工友疑因天氣過熱而出現併發症，甚至是猝死。
他建議老闆要為工友作出合適安排，如早上增加一節15分鐘休息時間及提供飲用水，工友也要穿鬆身衫及不要勉強自己。
周聯僑表示，去年8月有4名工友在酷熱天氣下猝死，提醒工友要以身體為重、不要死撐。他解釋，因為部分工友年紀較大，長時間在戶外曝曬後會降低抵抗力，或有可能出現爆血管、中風甚至是猝死情況，建議工友要定時補充水分，「食糖都會有少少幫助」。
香港環保物流及清潔從業員協會理事長林有貴表示，今年未有聽到清潔工友中暑的個案，但他們也會向工友派水樽及毛巾，又提醒工友們要多飲水及休息，並說「最緊要係僱主配合」。
他續指，多數停車場保安、打掃街道的工友都有時間休息，相信中暑個案較少。
勞處籲評估僱員中暑風險
勞工處提醒僱主，應評估僱員中暑的風險，並採取有效的預防措施，如提供清涼的飲用水、架設臨時設施遮擋陽光，及提供機械輔助工具讓僱員減少體力消耗。
僱員亦要定時喝水和留意身體狀況，若有頭痛或口渴等中暑的早期徵狀，應盡快通知主管和看醫生。
衛署：勿飲含咖啡因飲品
衛生署衛生防護中心提醒市民，進行消耗體力的戶外活動時，應避免飲用含咖啡因的飲品，如咖啡及茶，以免增加水分經泌尿系統流失的速度。
市民應穿着淺色、寬鬆及通爽的衣物，減少吸熱，方便排汗及散熱，並避免做劇烈運動或作長程的登山或遠足等活動，高溫、出汗及疲乏均會增加身體的負荷。
如出現頭暈、頭痛、噁心、氣促、神志不清等徵狀，應立刻休息和求助，並盡快求醫。