湯禎兆
兩個孩子有一年多沒有生病，暑假完結前出現反高潮，竟然輪流發燒，但一晚便退了，第二天去到中醫師診所已沒發燒，但醫師也開了藥清一清。他說又到高峰期，我們眼見診所又擠滿人。他曾告訴我們，孩子若有發燒一定要來看，因為自小若每次發燒清得較徹底會愈大愈健康。四歲之後，想見你們也難了，因為孩子會很少生病。
開學後的情況必然更壞。又登革熱，又流感，大家如何應對？無論如何，一定要支援身體的自癒過程。若發燒就別開太大冷氣，也不必做過分降溫的事情，例如敷冰或直吹風扇，用退熱貼也不好，因為身體是想要達至高溫燒死外邪，硬降溫對心臟很不好。身體拚命想升溫增強抵抗力，一盆冰水倒過去，這樣的溫差不是人人受得了。若想加速退燒，可以用薑水浸腳，或用薑水毛巾包住四肢關節，關鍵是加強循環，讓身體快點做完它要做的事情，大多情況是先有大便，就會開始退了。
其他增加循環的措施包括按摩，可以在網上找小兒按摩，跟着做就可以了。有些媽媽很厲害，自己買幾本書來自學，也告知腳底按摩有效，因為也方便，大一點的小孩較易接受。
今次孩子發燒已經是傍晚，煲了紅棗薑茶給他喝，再喝了粥，這些都是我指定的動作。然後不要太嚇怕他，全家不用太緊張，每小時也量體溫，其實對他的情緒也不好。我 播放了些輕音樂，他選了海浪聲，我們便關了燈，點了精油機讓他嗅嗅迷迭香的味道，讓他睡覺。起初他還想起床玩耍，我想他休息，便幫他按摩風池，他慢慢竟然睡着了。八時許睡着，當晚注意好保溫，檢查四肢是否夠暖。大家要注意小孩發燒時，若四肢是冰冷的，一定要按摩至手腳溫暖，或用薑水敷。
我的孩子大約半夜三時許便退燒了，翌日在家休息，下午去看中醫，他一把脈便滿意地說：沒有吃西藥壓抑啊！身體自己在清毒，挺好嘛！再開了幾劑藥幫忙。其實回到家也沒有發燒了，吃藥後大便次數頻密了，其他也沒有異樣，就這樣才去迎接開學。
希望今年和去年一樣，目標是零病假。