湯禎兆
秋天的乾燥，令皮膚和鼻子都癢癢的。
先談皮膚，我沒有買任何化學物料給孩子，一般的乾燥，植物油和蘆薈已可以處理到。若本身有濕疹或其他問題，更不要用潤膚膏，而是從內裡着手。那些不是皮膚問題，多是肝腎肺問題，要找醫師調理。
孩子我多用椰子油、芝麻油等，要買有機、生（Raw）、無過濾（Unfiltered）的。現在口唇也可以用，再乾一點時，會給他們用Shea Butter，記得別用凡士林一類的礦物油，會堵塞皮膚毛孔。
鼻子問題，用椰子油塗到鼻膜內，可以減少敏感。另外，中醫教用少許油捽熱鼻翼，也可以減少噴嚏。注意保暖，有時未必是敏感，而是冷到了，關節和腳掌要暖。
天氣乾，我有買香薰機，一來有蒸氣，二來可以放點精油。另外要多開窗，現在太陽不錯，太陽最能消毒，外面的空氣（若非近馬路）會比家裡的乾淨。記得幾年前有賣吸塵機的銷售員跟我們說，真的不買不要緊，最重要是開窗，家裡困着空氣，沒有經消毒，其實最髒。不買便多開窗，也多拿枕頭及被鋪去曬，最難搞反而是床褥，家裡不夠太陽的，不如拿出去曬好。
有朋友問，三星期大的寶寶開始有點鼻塞，又有少少鼻水，這麼小的孩子，可以做什麼呢？ 可以把洋葱切開，放在房中不同角落，日出日落可讓孩子曬曬太陽，較嚴重者可以敷暖貼，注意多墊毛巾，溫和的溫度就可以。媽媽一定要多餵人奶，另可做清肝清肺小兒按摩，睡覺時有必要墊高一點，會紓緩鼻塞。
若覺得天氣乾燥，除了用香薰機（注意，幼兒只能用較溫和的薰衣草、茶樹、檸檬精油，也最好不要搽，只用擴香），還可以放點檸檬熱水在房間，為空氣加點蒸氣。