晚上入睡前，29歲的江西南昌居民李莉有一整套的入睡「儀式」：拿出睡眠噴霧在枕頭上噴幾下、戴上睡眠監測手環、將蒸汽眼罩敷在眼睛上、戴上耳塞......
超3億人有睡眠障礙
「無論晚上幾點鐘睡，我每天一定要把這一套流程走下來，這樣睡得踏實。」李莉說。
在中國，像李莉一樣注重睡眠的年輕人越來越多。中國睡眠研究會公佈的調查結果顯示，中國成年人失眠發生率高達38.2%，這意味着超過3億中國人有睡眠障礙。基於4.5億人睡眠大數據的《2020喜臨門中國睡眠指數報告》顯示，2019年，「90後」（包括「95後」和「00後」）佔總失眠人群的36.7%；67.4%的人購買過助眠產品，「90後」佔62%。
「除了工作壓力造成年輕人睡眠質量差之外，睡眠行為和手機等電子產品也是影響睡眠質量的原因。」中國睡眠科學分會委員孔祥說。
京東大數據研究院發佈的《2019-2020線上睡眠消費報告》顯示，「90後」、「80後」的睡眠問題比中老年人更為嚴重。從消費數據上看，「95後」用戶睡眠消費成交額增長最高，他們更多出於提高工作和生活狀態的需求進行睡眠消費。
從醫藥保健品、寢具、音頻APP到智能硬件，市場正從多個角度提供滿足助眠需求的產品。
世界衛生組織把「睡得香」作為重要的健康指標之一。「更多人願意為睡眠消費的背後，是人們對睡眠健康的重視程度進一步提升。」中國睡眠研究會常務理事張斌說。
對好睡眠的迫切需求催生了中國巨大的睡眠產業市場。據不完全統計，中國廣義的大睡眠市場（包含寢具、家居等）體量已達1萬億元。 ■新華社