士多啤梨香蕉奇異果豆奶

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材料： 士多啤梨及豆奶各1杯、香蕉1條、奇異果1個

做法： 將所有材料去皮去葉後，洗淨一併放進攪拌器攪勻即可。

營養： 士多啤梨及奇異果含豐富維他命C，可預防疾病；香蕉含鉀，可補充流汗失去的電解質。