 放大圖片
■脊醫朱君璞提醒辦公室一族，每工作45分鐘便要小休做伸展運動，例如將雙手放在頸部，頭部持續向後仰數十秒，以鬆弛繃緊肌肉。本報記者朱樂汶 攝
【本報訊】(記者 朱樂汶)長期使用電腦、打遊戲機，久而久之手部又痛又痺，按摩後仍未能減輕痛楚，很多人誤以為是手部出了毛病，但原來隨時是患上頸椎錯位的先兆。有脊骨神經科醫生表示，近月出現肩頸疼痛、手臂麻痺等頸椎錯位症狀的求診個案急增1成，當中70%是女性辦公室一族(OL)，亦有患者僅14歲；更曾有較嚴重患者，因受到痛患困擾，簡單如用筷子夾𣆥、拿一杯水也出現手震乏力，直至接受脊椎矯正治療後，手痛已逐漸減輕。
打機姿勢不正確 14歲少年移位
註冊脊醫朱君璞解釋，頸椎由7節脊椎骨組成，支撐重約12磅頭部重量，假如坐立姿勢不良，用電腦時頭部長期向前傾，頸椎第5及第6節脊骨會出現錯位，引致頭痛、肩痛、手臂肌肉痛、手指麻痺等痛症，由於頸椎出現前傾，「若耳朵(垂直線)較肩膀傾前，是分辨頸椎錯位最簡單的表徵。」
朱君璞表示，現時因手痛、頸痛而求診的病人，平均每月40宗，較以往急增1成，其中75%，即30宗已證實與頸椎錯位有關。他指出，眾患者中70%是OL，年齡介乎30至60歲，尤以從事金融銀行業、會計、記者等長期使用電腦的文職人士，患病機會較高。此外，如經常玩小提琴、遊戲機等依靠手、頸部用力的活動，亦容易出現頸椎毛病。
他又坦言，以往頸椎錯位的患者普遍為40歲或以上，但近年此病已出現年輕化趨勢，他接獲最年輕的患者僅14歲，「很多人打遊戲機的姿勢不正確，𠳓住玩、趴低玩，結果令頸椎受壓，有人連用筷子夾𣆥也會手震。」
任職公關多年的曾小姐，每日至少花10小時使用電腦，不良坐姿及右手長期過度用力抓緊電腦滑鼠，久而久之令她頸椎移位。曾小姐說，初時只是右肩、手臂及手腕不時又痺又痛，但1個月前疼痛情況愈來愈嚴重，但她仍誤以為是手部出了毛病，只頻頻去「堦骨」止痛，「講電話不到10分鐘已覺到手部麻痺，要轉用左手，扭門柄、拿起水杯也無力，按摩後還是痛。」2周前，她開始接受脊椎矯正治療，現時手痛問題已減輕。
醫生：2至3周治療可復位
朱君璞稱，一般患者只需2至3星期治療，以手法治療把頸椎復位，已可消除手痛感覺；但嚴重者如出現骨刺、軟骨磨蝕就可能要做手術。他提醒辦公室一族，每工作45分鐘便要小休做伸展運動，但切勿360度上下轉動頭部，否則有可能引發中風。
|
放大圖片
