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■物理治療師馮學斌（左）及陳毅文
睡眠質素好壞，除了與壓力、疾病等因素有關外，床褥的舒適、承托力是否足夠，同樣可影響睡眠質素，以及脊骨的健康狀況。為此宜家傢俬邀請了註冊的物理治療師，駐店為大眾提供免費的全方位睡眠健康檢查，當中包括有BMI、骨質密度測試、血壓等，並因着上述的數據，以及個人的睡眠習慣，來建議合適的床褥及枕頭的選擇。
註冊物理治療師馮學斌稱，體重與骨質的問題，影響着床褥的選擇，「如BMI偏高，過重的人士，其關節負荷較大，適宜選擇承托力高的床褥，否則太軟，經過長時間使用後，脂肪多的位置（如臀部）明顯會下陷，久而久之，影響脊椎的健康情況。而骨質密度差，關節（尤其下肢）負荷較多，都要選擇承托力好一點的。」
如何選擇合適的床褥？馮學斌提供以下原則作參考。「兒童要選擇較具承托力，若是夫妻，則要視乎身形，若兩者體重相距甚遠，可選擇獨立彈簧的款式，避免受力不均。第三方面，可從質料入手，乳膠比較薄身，連鎖彈簧則比較硬，承托力高。」
萬一發現家裡的床褥不太舒適，影響睡眠質素，也不一定立刻轉換床褥，「太硬的話，可先選一些棉質的墊褥，減輕堅硬的感覺，而且棉質也較為透氣，甚至先用棉胎試試自己的舒適度，再選擇墊褥。」若打算購買新的，別忘記選擇時宜親身試試，約睡10分鐘，才可測試到合適與否。
全方位睡眠健康檢查時間表：
地點：宜家傢俬沙田、九龍灣及銅鑼灣分店
日期：7月26日及8月2日（星期日）
時間：下午3時至6時
查詢：3125 0888
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