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除了止汗產品，中醫亦有類似的外洗方驅除汗臭，配合食療，效果相得益彰。
零陵香、茅香花、丁香、白薇、皂莢、甘松各半斤研粉，每天取五茶匙用溫水調勻浸洗身體。
食 療：
1. 黃祱黨參湯（陽虛自汗）
材料： 黃祱八錢、黨參四錢、白朮四錢、防風三錢、浮小麥三錢、瘦肉四襾
做法： 將防風、浮小麥放入布袋內，其他藥材洗淨與瘦肉一同放煲內，加入適量清水，煲2小時。
2. 黃祱牡蠣湯（陰陽兩虛：全身自汗或盜汗）
材料： 黃祱四錢、麻黃根二錢、白朮二錢、防風二錢、牡蠣一襾、瘦肉半斤
做法： 其他藥材洗淨與瘦肉一同放煲內，加入適量清水，煲2小時。
3. 淮山水魚湯（陰虛盜汗）
材料： 淮山一襾、杞子五錢、圓肉十粒、牡蠣一襾、水魚一斤、生薑三片
做法： 水魚先出水，再放入燉盅，加入適量清水，燉3至4小時。
4. 當歸五味湯（產後多汗）
材料： 當歸三錢、生地黃五錢、熟地黃五錢、黃柏三錢、五味子三錢、烏雞一隻
做法： 將所有藥材洗淨與烏雞一同放煲內，加入適量清水，煲3小時。
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