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■香港註冊物理治療師余穎章
長時間對着電腦工作，衍生一系列「電腦化都市病」，余穎章指出：「部分原因是使用電腦姿態不當。因為使用電腦時，精神通常集中於前方，形成身體不自覺向前傾，導致腰酸背痛。有些人誤以為是枕頭問題，或是晚間睡眠休息不足，卻不清楚原來是工作時日積月累的老毛病，令身體不能合乎標準枕頭的高度及形狀。」
就以最常見的頸痛及背痛為例，原來是頸椎及腰椎退化，關節及神經已受到損害，因此即使休息過後情況略有改善，但一返回工作間痛症又再次發作。「手部由於需要大量運用鍵盤及滑鼠，令手部神經、筋膜、肌肉、筋腱、關節、硬骨等受損，因而出現手腕痛、手肘痛及肩膀痛，都可能是腕管綜合症、網球肘及肩撞擊綜合症的症狀。膝痛也很常見，除因長期屈曲外，也因處於冷凍的空調環境中，低溫令靈活性降低，因而出現退化性關節炎。」
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