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2009年12月27日 星期日
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醫情識趣:習得無奈


http://paper.wenweipo.com   [2009-12-27]     我要評論

李永堅

 志峰明年就要選擇大學科目了,原本一心想報讀工商管理科,並主修金融,但現在經濟不明朗,又不知經濟何時復甦,爸爸經常勸他改選其他科目,但他對金融確實有很濃厚興趣,因此,他覺得很大壓力。為了這個問題,爸爸表現得很不悅,而對他施加壓力。

 他亦覺得很不是味兒,情緒很低落。以前他很喜歡打籃球,每個周日都跟一班舊同學打波,但這個月他真的提不起勁。或許是心情差,學業退步了不少,而且經常不由自主發起脾氣來,令現在的同學見到也都避開,他對家人和朋友都變得很冷漠。

 其實挫折也可起不同於攻擊的另一種反應——冷漠。冷漠的反應就是表面上表現得毫不在乎,對挫折的情境漠不關心,而且表示冷淡及退縮。不過,這只是外在表現了,真正內心其實是十分悲憤和痛苦的。這種表現是攻擊的另一極端。產生冷漠的原因,可能是經驗而來,也可是學習的結果,而非本來的反應。例如一個本非冷漠的人在受到挫折後,曾做出抵抗及攻擊,但是不幸地他的反抗不但不成功,而且帶來更大更慘的結果,自此之後,他便學得以逆來順受的態度接受挫折,因此形成冷漠及退縮。

 冷漠及退縮心理形成後,便嚴重影響了尋求解決挫折的能力及方法,甚至對本來應付的挫折,也放棄做出努力。心理學家曾經做過一個實驗,把一塊通了電流的鐵板圍起來,以一塊木板從中隔開,使鐵板劃分為兩個完全相等大小的區域,實驗對象是一隻狗,經過多次電擊後,狗學會走過木板到另一隔離,以避開再遭電擊。其後再做另一個實驗,就是無論狗走到哪一邊都有電擊,狗隻學習知道不可避開。慢慢地,牠由挫折產生冷漠,只是一味瑟縮來承受電擊。這個實驗稱為習得無奈,它顯示了當挫折來臨多次而不能反抗,便會形成了冷漠及退縮心理,來應付挫折的行為,這也是造成抑鬱症的其中一個心理成因。

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