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■在眾多的賀年糕點中，以馬蹄糕較健康，年糕熱量最高。
傳統的糕點包括有年糕、芋頭糕、蘿蔔糕及馬蹄糕等，當中以年糕的熱量最高，馬蹄糕則最少，想吃得健康點，不妨選擇馬蹄糕，當然進食時要有節制，否則誤以為熱量較少就可放肆大吃，反而不健康。「年糕主要是由糯米及椰汁等製成，熱量非常高；第二高是芋頭，看似健康的芋頭，其實含大量的澱粉質，高熱量之餘，也不容易消化。蘿蔔本身屬蔬菜類，含較多的水分及纖維，相對較健康，但也要看加入的配料，好像臘肉其熱量及脂肪甚高，2両臘肉，就含300卡路里、3至4茶匙的油，較佳的是加入多點冬菇或其他蔬菜類的成分。馬蹄糕則含大量的纖維，加上沒其他配料，相對較為健康。」
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