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■香港的小童有如公主和王子，深受父母寵愛。資料圖片
逆境商數(Adversity Quotient, AQ)是人們應付逆境的能力，又或承受失敗和挫折的能力。有關學說由美國學者保羅．史托茲(Paul G. Stoltz)提出，由4個元素所組成，包括「控制」(Control)、「擁有」(Ownership) 、「範圍」（Reach）及「持續」（Endurance），簡稱「CORE」。
C=控制
C代表控制。簡單的理解是：當面對逆境時，你有(或認為有)能力控制嗎？這影響到一個人對逆境的反應與處理。高AQ者傾向堅毅；低AQ者則傾向停止或退出。
O=擁有
這意指甚麼是逆境的起源。低AQ者容易過分自責，在很多情況下，他們視自己為逆境的唯一起源。從成長角度來分析，適當程度的自責是反思及自我檢討的過程，亦是保持進步的必要元素。高AQ者則較低AQ者更能從錯誤中學習，了解誰人應負擔責任及自己的責任有多大，而不會盲目推卸責任或自責。
R=影響力
R代表影響力。逆境對你的生活造成多大影響？低AQ者大多將困難無限放大，以為它會必然導致不良後果，甚至讓一個逆境影響到生活的其他範疇。相反，高AQ者能以平常心處理問題，限制困難對生活所衍生的影響。
E=持續性
這意指逆境會持續多久。低AQ者認為挫折會持續很長時間，甚至永遠，他/她更可能因此而放棄應付困難。只有把挫折視為暫時的失敗、檢討自己的方法是否不對，才能改進自己，增加未來成功的機會。
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