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嶂上是新界大埔區的一片草坪，位於西貢半島，石屋山、岩頭山和畫眉山之間，四周被西貢西郊野公園所包圍。嶂上四周連接多條路徑，包括麥理浩徑第三段、榕北走廊、嶂上郊遊徑，以及一些未命名的小徑等，其上有士多和漁農自然護理署的嶂上營地，有燒烤爐、枱、婣和旱廁，因此每逢假期及遠足季節，都會十分熱鬧。
登臨嶂上，從四方八面不下有十數條路之多。由坪墩走上嶂上，最理想的起步點是在大網仔的石坑附近，由於大網仔的仁義路既長斜又行來乏味，倒不如僱專車直入，到了盡頭停車場便是石坑村。下車後，由另外一條石屎路直入，經石坑圍、坪墩等村後，便到達坪墩凹，這裡原是一個T字路口，前方是往北潭涌的路向，右邊是往太墩和斬竹灣「烈士碑園」的方向，冷不提防左面還有一條被雨水沖出來的小徑（此徑是沒有標記的），緩緩的引上山上。那個山正是鼎鼎大名的雷打石山。
在還未到達雷打石山時，要走一段頗陡的山徑，橫過雷打石山腰後，不久便有一條隱藏在草叢中的斜下小路，直至榕北走廊交匯點為止。稍作休息後，循指引往該處的方向直登畫眉山（又名花苗山），經過兩座主要大山後，便會到達嶂上平原。嶂上是一個很理想的大休地點，「林記」士多在正常的假日通常都會在該處售賣一些簡單飲食，包括拿手的豆類製品，方便行旅。
登臨嶂上有多條線，那麼相對來說，若要離開嶂上，也同樣地有很多條路線，最傳統有東面的經坳門落天梯抵榕樹澳，沿引水道出水浪窩，南面再重踏畫眉山落榕北走廊出北潭涌或朂魚湖。離開嶂上，主要還有兩條易行，和兩條較考腳骨力的路線。首先介紹兩條易行路線，其一是向東行約十五分鐘沿右邊小徑直落高塘便是，此線亦是眾多路線當中最短的一條。另外一條是按上述的路線直行下走約三十分鐘經黃竹塱落到猴塘溪附近，直出大灘，也是本文標題的路線。至於較考腳骨力的路線是：從嶂上緩登石屋山，或過坳門天梯口，落蛇石坳、南山洞出向沙澳；另一路線也是經石屋山落老虎騎石，直抵海下路，便可乘車返市區。
交 通
由西貢市巴士總站乘7號往海下專線小巴，在嶂上郊遊徑起步點下車。沿嶂上郊遊徑上行，沿途均設有指示牌，步行約1小時，便可抵達營地。
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