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■物理治療師建議學童低頭玩電腦、智能手機滿45分鐘，就應暫停，並做伸展運動。 陳錦燕 攝
——日玩手機4句鐘 專家：長遠影響脊椎發育
香港文匯報訊（記者 陳錦燕）智能電話、平板電腦等電子產品風靡全球，近年來連學童也加入「低頭一族」。一項調查發現，逾80%年齡介乎10歲至15歲學童有使用智能手機，當中30%學童每日用1小時至4小時玩手機，近80%學童在玩手機時感到不適，如頸痛、肩痛及手指痛等。物理治療師指出，學童長時間使用電子產品，長遠會影響脊椎發育，建議家長鼓勵子女，使用電子產品滿45分鐘，就要做伸展運動，以防止痛症出現。
理大與香港物理治療學會在2011年至2012年及今年，分別對465名年齡介乎18歲至50歲成年人，以及582位年齡介乎10歲至15歲的學童，研究他們使用手提電子產品的習慣及對健康的影響。
軟骨未完全成熟易變形
調查顯示，84%學童有定期使用智能手機，與90%成人使用智能手機的比例相當接近。其中有30%的學童每日花1小時至4小時玩手機。
研究亦顯示，不少成年人及學童，因為長時間使用電子產品，包括智能手機、平板電腦及遊戲機，導致頸痛、肩痛、手腕及手指種種不適。當中有70%成年人出現頸痛癥狀，有肩痛及手指不適的人分別佔65%和46%。而學童當中，有高達80%人表示在玩電子遊戲時感到頸痛，34%人出現肩痛，逾半學童指感到手指痛。
理大康復治療科學系副教授司徒佩玉表示，雖然調查中使用智能手機的學童群組數字，較成人組別為低，但這些學童都處於發育期中，情況不容忽視。她指，近年來智能手機普及度甚高，連學童也能手執一部智能手機，但學童過分沉迷電子遊戲，長時間使用手機，會影響未來成長。她解釋說，因為學童處於發育時期，骨頭內的軟骨等細胞組織未完全成熟，特別容易受傷，若長期低頭玩手機，會造成脊椎變型。
香港物理治療學會會長潘綺紅指出，新型號的智能手機，多數需要用手指在屏幕中快速滑動，同時需低頭注視，若長時間維持此舉，會令手指及肩頸出現痛症。國際有標準指，若使用電子產品超過4小時，身體部位出現不適的可能性則會增加，勸家長留意子女，切勿沉迷使用電子產品，又提醒市民，每用45分鐘電子產品，就要做伸展運動活動筋骨，或可在使用電子產品時，將手機置於台面玩遊戲；而在沒有桌子的情況下，則可用手袋墊高手機屏幕，令屏幕盡量抬高，防止低頭以致肩頸痛。
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