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■中國男籃進行體能訓練。中新社
新一屆中國男籃集訓隊15日進行了組建之後的第二次體能測試,成績提升明顯,略顯疲憊的「90後」們「痛並快樂�荂v。
上午9時,中國男籃前往駐地附近的成都中醫藥大學體育場。這支男籃新軍的抵達,引來了大批學生的圍觀和助威。
當天測試的項目是3200米跑。在3月8日的第一次測試中,無人突破12分鐘,最好成績為12分25秒,但15日有三分之一隊員跑進12分鐘以內,最好成績提升1分20秒左右。
中國男籃體能教練王衛星對這次測試的結果表示滿意,認為達到了預期的效果。他說,相比第一次測試,15日的總體成績進步明顯,具體到個人,提高幅度最大的超過兩分鐘,最小的也快了幾十秒,這說明兩個多月的體能訓練效果不錯,另一方面也說明這批年輕選手在體能上有�茷雂j的提升空間。
參加中國男籃成都集訓的隊員共有30人,其中九成為「90後」小將。測試結束,這些年輕隊員均大汗淋漓、神情疲憊,但在得知自己的成績後都非常高興。18歲的男籃「希望之星」周琦沒有參加第一次測試,15日的成績已達到「內線球員14分鐘之內」的要求,但周琦表示:「還得努力,成績還能提高。」
中國男籃的體能訓練分為兩個部分,簡言之就是力量與耐力。考慮到目前隊伍集訓時間不長,聯賽之後大多數隊員的狀態尚未調整到位,所以暫時尚未進行大強度的力量訓練。
王衛星透露:「讓球員打牢基礎、練好體能是這屆中國男籃教練班子的共識,因此,體能訓練將貫穿於這支男籃國家隊的整個訓練周期。隨�蚆禸う瑭{近,體能訓練的時間會有所減少,但根據每個隊員的不同情況,強度都會相應加大。」 ■中新社
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