學生新學年自評 25%屬「高壓一族」

http://paper.wenweipo.com [2015-09-24]

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■青協昨日發佈「在學青少年焦慮情緒」調查結果。圖為徐小曼（中）和吳錦娟（右）。黎忞攝

香港文匯報訊（記者黎忞）開學將近一個月，但不少學生仍受適應問題困擾。一項調查顯示，多達四成中小學生面對新學年出現不安、擔心等負面情緒，亦有四分一受訪學生自評壓力指數達7分或以上（10分滿分），屬於「高壓一族」。調查又透過焦慮症自測量表，了解受訪青少年的焦慮情況，當中近13%有輕度至嚴重的焦慮傾向。專家提醒，開學適應期家長及老師應多關注學生的情緒，如發現有壓力和焦慮不宜過度放大或視之為災難，應正視壓力來源及做好期望調節，問題可望紓緩，如有需要則應尋求專業人士協助。

近40%有負能量壓力不安常見

香港青年協會「關心一線2777 8899」在今年8月至9月期間，向3,950名中小學生進行問卷調查，結果顯示，有近40%受訪者面對新學期時有負面情緒，最常見的分別為有壓力（14%）、不安（13%）和擔心（12%）。調查指出，踏入新學年，學生最擔心的是面對測驗或考試壓力（61%），其次為功課太多（52%）及課程太深（48%）。至於近年經常提及的「開學焦慮症」，有近六成學生認同在開學前後一個月特別容易擔心或焦慮。

調查中有一部分參考了焦慮症自測量表，以了解青少年的焦慮情況；15條問題合共60分，越近滿分表示焦慮情況越嚴重。結果顯示，近13%受訪中學生有輕度至嚴重程度的焦慮傾向（30分至42分或以上不等），當中2%達致嚴重程度焦慮；而受訪者過去一星期較常出現的焦慮症狀包括「我容易感覺疲倦和乏力」、「我覺得比平時容易緊張和着急」、「我容易感到煩亂或覺得驚恐」。至於學生自評面對新學年的壓力指數，以10分滿分，25%受訪學生達7分至10分，屬於高壓力一族。

尖子太着緊密密查致遲交功課

青協單位主任吳錦娟指，「關心一線」在去年9月至今年8月間處理近1.8萬宗情緒求助個案和逾7千宗學習相關個案，升學和讀書壓力是最普遍問題。她引述有剛升大學的尖子求助，因有感自己並非名牌中學出身，「怕自己唔夠人哋（大學同學）叻」，為求功課盡善盡美，經常重複查看因而錯過繳交限期，令他倍添學業壓力及焦慮感，他更出現間歇的食慾不振和暴飲暴食。

青協督導主任徐小曼表示，剛踏入新學年，學生在學業、人際關係和新環境多方面需要重新適應，容易產生焦慮情緒，建議家長和學生不宜過度放大問題，甚至視之為「災難」，而要正視壓力來源，並調節期望。

她提醒家長及老師都要多關注學生情緒，適時提供支援，一般來說隨學生逐步熟習老師要求和學習進度，壓力和焦慮會隨之減少；但如焦慮情緒持續，並引致身體不適時，便應盡快尋求專業協助。