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有一次我正使用商場的扶手電梯時，電梯突然停止，原來有一個年輕人按了緊急停止掣，相信是鬧着玩。我忍不住望着他，他看見我「瞪」他，即露出怒容，想衝上來動武，卻被他旁邊的朋友制止。
暴力似乎充斥在我們四周，在公共場所中，不時看見父母斥喝或責打小孩，而電視、電影甚至卡通都彌漫着暴力文化 。生活在其中，大家難免受到影響，慢慢甚至會破壞我們的家庭關係、夫婦關係。
消氣降火 組員各有心得
筆者是社工，帶領和平學坊小組，組員都來自有暴力問題的家庭，有人希望學習如何以和平信念及非暴力的方法面對家庭衝突。除了小組教授的一些方法外，筆者發覺組員也有很多智慧及技巧化解脾氣。以下是組員的一些分享：
．他未必完全對，但可以先認同及接受他；
．買些對方喜歡的食物，表達關懷；
．轉移自己的視線，看看自己栽種的盆栽；轉移對方的視線，把話題移到小動物及他的喜好上；
．當我想發怒，想想他的優點，想想自己也有錯處；
．用幽默的方法回應對方，使怒氣消散；
．表達時以正面和積極面對的態度與配偶對話。現在要忍耐，總有一天能達到共識；
．減減壓，放半天假，讓自己慢下來，喝杯咖啡；
以上雖不是什麽專家意見，卻是每名參加者在不同處境中真摯的分享，希望供各位參考。最後，筆者認為若容許憤怒操控自己，以致暴力發生，那你本身就有不能推卸的責任，並應從自己出發作出改變。在此祝願大家能在堅持和平的信念中，並找到出路。（標題與小題為編輯所加）
■源而德 香港家庭福利會註冊社工
和平學坊電話：2177 4321
網址：http://www.hkfws.org.hk
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