■高溫下海鮮易變質，食用前要留意。受訪者供圖衣物：海邊氣候多變，即使夏季去海島，也需備長袖衣服，因為海邊氣候多變。晚上睡覺注意保暖，以免受涼感冒。為了方便在海水中遊玩，游泳用具一樣不能少(泳衣、泳褲、泳帽、泳鏡、浴巾，還有沙灘褲)。
鞋：穿旅遊鞋方便登山或旅行，涼鞋一定要帶耐水的、平跟的，還有一雙方便和舒適的拖鞋。
防曬品：海邊的太陽可是很厲害的，做好防曬工作。要帶防曬霜、防曬油、太陽鏡、遮陽帽等。另外，到海島時切記帶足飲用水。
藥品：以防吃海鮮後會有不適症狀，所以要帶止瀉藥、防過敏藥，還有暈車(船)藥、消炎藥等。同時，島上的路可能富有挑戰性，要攜帶跌打藥或者活絡油等外用藥品備用。另外，海島上蚊蟲多，需要攜帶防蚊叮水、風油精等。
食海鮮要留心：海邊氣溫高，富含蛋白質的海產品極易變質。吃海鮮時，一定要注意海鮮是否乾淨、新鮮，是否蒸熟、煮透。如果有異味、變質或半生不熟的海鮮，應立即停止食用。吃海鮮時，要蘸食醋、薑末、蒜末一起吃，起到一定殺菌作用，也可適量喝點白酒。
吃海鮮後，一小時內不要喝冷飲、不要吃西瓜、不要到海水裡游泳。吃海鮮的同時，少喝或不喝飲料，以免破壞和沖淡殺菌屏障胃酸。另外，暈船者在上船前不要吃得太飽，也不要吃太油膩的食物，可先服暈船藥。暈船者上船後不要頻繁走動，產生暈眩時可將身體盡量平躺，並在手腕處及肚臍處貼風濕止痛膏。
游泳忌單獨下海：
在海邊旅遊，游泳當然不能少，但不要單獨一人下水，最好兩至三人一起為佳。參加水上活動時，要照顧好小孩，不要讓他們獨自活動。如果參加高速摩托艇、水上飛機、高速郵輪活動，則要聽從專業人員的安排，並穿好救生衣。