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松子炒豬柳

2017-01-01

材料:

豬柳 150克

西芹 150克

紅椒 1隻

松子 20克

橄欖油 2湯匙

日式燒肉醬 3湯匙

調味︰

片栗粉 1茶匙

胡椒鹽 適量

橄欖油 1茶匙

製法:

1. 豬柳洗淨,吸乾水分,切1.5厘米丁粒,加入醃料拌勻﹔

2. 西芹洗淨,撕去硬梗,切1厘米丁粒﹔

3. 紅椒洗淨去籽,切1厘米丁粒﹔

4. 松子放入鑊內,以中火烘炒至微黃後取出﹔

5. 燒熱鑊,下橄欖油,將已醃味豬柳粒放入炒至肉色轉白﹔

6. 將西芹粒及紅椒粒加入鑊內與豬柳粒同炒﹔

7. 日式燒肉醬注入鑊內將材料炒透拌勻至熟透取出盛在碟上﹔

8. 灑上已烘炒松子即成。

中醫認為豬肉是滋陰潤燥,松子可以潤肺止咳,潤腸通便。

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