英女王伊利沙伯二世已經年屆90歲，究竟她是過着什麼生活及吃什麼，才能如此長壽？英國媒體最近公開英女王每日作息和一日三餐的秘密，顯示英女王作息極具規律，除了堅持不「空肚食早餐」外，獨自用餐時更嚴格規定自己「去澱粉」，不過她倒是十分喜歡吃朱古力。
午餐前飲酒 愛朱古力
女王每日早上7時半起床，先享用走糖走奶的格雷伯爵茶及餅乾，間中配以煙三文魚炒蛋及朱古力軟糖，1小時後正式吃早餐，包括穀片、水果、乳酪和楓糖漿，有時也會吃配上柑桔漿的多士，並趁此時翻看《每日電訊報》或《賽馬郵報》等報章，之後開始處理文件，再帶哥基犬散步。
午餐時間前，女王慣於享用加上檸檬及大量冰的氈酒或葡萄酒，午餐可能只是魚搭蔬菜或是烤雞沙律。下午茶則享用青瓜或煙三文魚等去皮三文治，或是切成小如硬幣的紅莓果醬三文治，以及圓形烤餅及朱古力餅乾蛋糕等。
若沒有客人或活動，女王會於每晚7時30分與王夫菲臘親王身穿便服共進晚餐，餐單可能是牛扒、烤肉或三文魚等，甜品則可能是士多啤梨或白桃，通常會喝一杯香檳。女王飯後可能追看電視劇《加冕街》(Coronation Street)和玩填字遊戲，但有時也會在飯後處理公文，並在寫完日記後於晚上11時就寢。 ■Business Insider網站