■排排舞對身心有益，可治療老人癡呆的症狀。 作者提供余似心
人的壽命愈來愈長，我們可以做運動，調節飲食，讓身體保持健康，但要讓腦袋保持健康似乎是最困難的，尤其是老人失智的情況愈見普遍，我們不得不提高警覺，及早訓練腦袋，避免過早退化！
有些人以打麻將去訓練腦袋，手眼協調兼有社交生活，的確是很好的活動。不過打麻將是長時間坐着，有些老人會有腰疼盤骨累的情況，看來不夠理想。
美國有一些照顧失智人士的中心實行用舞蹈治療，以減慢老人癡呆的症狀，發覺效果良好。原來香港認知障礙症協會也不時舉辦排排舞等健腦興趣班，讓長者和照顧者一起聞歌起舞。
集體跳舞的好處很多，可以訓練手眼足耳協調和身體的平衡，全身活動舒展筋骨，是帶氧運動；音樂又可以幫助情緒放鬆，結識朋友，擴大社交生活，這種種元素有助刺激腦部神經，令心情愉快。
不過中國人，應說是漢人較為含蓄，對手足大動作的舞動會視為不雅或不禮，所以傳統以來對舞蹈的熱愛程度遠不及其他民族。有些民族每逢有任何慶典，都會集體地載歌載舞。輕快的舞蹈是他們表達愉悅的肢體語言。
要香港的老人家學跳舞並非易事，首要幫助他們解除尷尬，釋放內心的拘謹，改變觀念，視舞蹈為運動的一種，提高和擺動手腳，讓腦細胞獲得新活力的刺激。
