湯禎兆
幾個朋友都接二連三病了，很多都不願意動身去找中醫──是的，萬萬不能強人所難。
一個朋友還有三天要上機，說沒辦法，要吃西藥，但又不確定。首先，我問她能否請假一天，她說可以，因為自己本身也是病至不能上班去。
其實三天是很長的時間，感冒初起去看中醫的話，兩天已好了，但她不想找中醫，我惟有根據她的症狀，建議喝小柴胡湯，都是成藥粉劑。每盒成藥皆有說明病徵，小柴胡湯不算寒涼藥，比其它方劑如銀翹散等不會易損中氣。接着就是要她買暖貼，頭痛就貼枕頭敷風池穴。另外的可貼底椎，她有點咳，也貼肺背。睡時也要她敷。
朋友立刻去買了藥粉和暖貼，回家照做後，便倒頭大睡。睡了一會兒已覺得頭痛減半，寄短訊來問可否去做全身按摩。我叫她注意保暖就可，她便去附近找人按摩，通通經絡。我要她一做完按摩便要喝薑水，把廢物排走，也確保萬一按摩時保暖不足，可以驅寒。
晚上再服藥粉，她已可以和家人出街吃飯。親人得知感冒還罵她不看醫生，不吃西藥。這餐沒有好好戒口，但回家睡前換了暖貼，倒頭大睡，第二天清晨告知竟覺得完全沒有生病的痕跡。我說笑她身體其實真的很好，說康復得真快！她說最神奇是兩個星期來的骨痛亦沒有了，病發了出來，好好處理後，人應健康了，這其實是身體清垃圾的正常途徑。
身體本身有不適，才會生病，不能歸咎於病毒或病菌，所以殺死他們也沒有用，最重要的是把身體回復平衡。首要做的當然是休息，接着便是補充熱力、吃藥，不肯定自己的病徵要服什麼藥，又不能看中醫者，最簡單是買點薑茶，另可去藥店執點炙甘草，一起喝。
另外盡量吃粥，外治方面除了長時間地暖敷，可以去做下按摩，全身或腳底按摩皆可，甚至淋巴引流，其實都旨在通通經絡，不用做太針對性的。自己拉拉筋、浸暖浴也可。
若有艾條可以熏大穴位如大椎、三陰交、關元、肺俞等，不用翻書，簡單一點。感冒初起，真的一兩天便可康復了。