近六成人「肥佬」 25%人恐患「創傷後壓力症」
香港過去一年先後受到社會事件和新冠肺炎疫情衝擊，社會瀰漫着負面氣氛。2020精神健康月籌備委員會昨日發表全港精神健康指數調查結果，整體精神健康指數平均分為45.12分，為歷年最低；近六成受訪者的精神健康指數「肥佬」。調查亦發現社會事件的衝擊遠比疫情深遠，近五成半受訪者認為社會爭議嚴重影響其精神健康；更有三分之一受訪者因為社會爭議帶來創傷，籌委會相信當中25%人在社會事件及疫情夾擊下，有「創傷後壓力症」風險。■香港文匯報記者 成祖明
年約40歲的Jerome形容今年是頗特別的一年，除受到社會事件影響，也受到疫情挑戰，總括這數月的情緒不太好，「以前開心指數可能有70分至80分，𠵱家可能得60分或更低。」他認為，疫情帶來的是即時影響，而社會事件帶來的是深層次和長遠影響。
嘆老友反常 「原來可以咁激」
Jerome續指，疫情之下，不少過往被視為理所當然的活動被限制，「以前心情唔好會想出去食個飯、睇場戲、去個旅行，𠵱家都唔得，啲舖頭冇開門，好蕭條」；另在修例風波後，他不少相識20多年的朋友出現反常的行為，「有啲朋友從來唔鬧人、唔同人爭執，竟然會同人罵戰，情緒波動很大，原來（佢哋）可以咁激㗎喎。」
他表示，會於心態上作調整，裝備好自己，接受這個新常態。
2020精神健康月籌備委員會委託中文大學，於6月22日至7月6日期間以電話形式訪問1,002名15歲以上的巿民。
調查結果顯示，今年巿民的精神健康指數平均僅為45.12分，為歷年最低，也低於52分的及格水平。其中，近六成受訪者精神健康指數不及格，約三成受訪者處於可接受水平，僅有約一成半受訪者精神健康良好。
38%人認為疫情損精神健康
調查結果也顯示，有近五成半和三成八受訪者分別認為社會爭議及新冠肺炎，對精神健康有非常大或頗大負面影響。研究工作小組召集人、香港精神科醫學院精神科專科醫生麥永接認為，社會爭議引發的創傷記憶需較長時間磨滅，而接着面對的疫情令部分人完全無法放鬆，「好似橡筋拉得好行咁」，兩件事情均對個人前途、經濟和社會有影響，市民容易感到辛苦。
該籌委會成員朱崇文指出，分別有約三分之一和一成受訪者認為社會爭議和疫情為他們帶來創傷；另因創傷事件造成生理或心理負面影響的受訪者中，25%人有機會患上「創傷後壓力症」。
城市大學講師黎定基接受香港文匯報訪問時表示，香港多年來生活平穩，社會很多年都未試過出現如此不安的情緒。他續指，精神健康不是只受單一因素影響，惟香港以經濟掛帥，習慣「（工資）有剩」，會擔心「今朝搵埋唔夠明日食」，疫情下或因開工不足已出現精神上的壓力。
專家：社會爭議影響較長遠
對於是次調查顯示社會爭議對精神健康的影響較疫情大，黎定基解釋，經過2003年沙士，市民懂得保護自己，注重個人衞生，對防疫有信心，而社會爭議則較長遠，個人力量也難影響大局，市民出現無力感，覺得不穩定，沒有信心，所以即使部分社會爭議已漸平息及成過去，但影響相對深遠。他指出，精神健康出現問題會「瞓唔着」、忍耐性較低，容易與人起衝突，建議市民調整日常生活、與人傾訴、做運動等，以轉移壓力，從而放鬆情緒。