余宜發
大概十年前，有一天我曾駕車載着同事一起到某個商場準備當司儀工作，駕駛約十分鐘左右，突然間覺得自己有點頭暈，那一刻便想了很多，例如萬一暈倒後失控撞車，點算好﹗真的愈想愈驚慌，好在當時的同事也是經常駕車，所以我找了一個地點停下來換他駕駛。之後到達司儀工作的場地，人仍然覺得有種很想暈倒的感覺，但心想稍後便需要到台上工作。當時很多同事好好，已有一些同事在台上作準備，我如果有感到不適的時候，便有人攙扶。
活動完畢，弟弟陪我到醫院作身體檢查，因為自己覺得可能是心臟出現問題，之後看過數次心臟科醫生，醫生跟我說：「其實你心臟沒問題，你不如去看心理醫生。」
藉着那次的情況，知道原來自己患上了「驚恐症」。然後我便找了一個相熟的情緒病專家，跟她見了十多次面之後，我的「驚恐症」好了。我還記得當時的情緒病醫生跟我說過：「其實這種驚恐症的感覺，有可能會再次出現，只要你跟自己說，你不會突然之間暈倒的，會沒事的。盡量不要想得太多，免令自己跌入這個死胡同的思想便好了。」
自從醫好了「驚恐症」之後，我在這十年間，也沒有這種感覺出現。但由這個星期開始，這病徵的狀況好像又再出現。就正如昨晚，在電台工作完畢之後，便到家裏附近的一個商場，想想吃些什麼作晚餐。但當我一路逛的時候，我開始有種頭暈的感覺，這時候，我會不期然地張開雙手，想借用一些物件攙扶下，免得真的暈倒，也可有點幫助。但頭暈的感覺愈來愈強烈時，我的手腳開始麻痹，呼吸有點困難。不知是否因為疫情的關係，本來商場原有的座椅也被搬走了，可能是不想人群聚集吧﹗所以當時很想找個位置坐一下，安定情緒，但自己愈來愈辛苦，最後離開商場，到附近的一些石壆坐下來休息。
當我坐低後，發現自己心跳非常快，而且頭暈的感覺沒完沒了地出現，最初想着，要不要打電話給弟弟讓他知道，但又怕麻煩到他，唯有嘗試不要想「暈低」的情況，希望這種感覺快些離開我。但談何容易，那個時候自己覺得很無助，天又開始下着雨，更加覺得自己不知怎算好。隨着無助的感覺，令自己壓力更加大，好想躺着休息一下，但在人頭湧湧的街道，這樣做，以及疫情關係，相信沒有人會走過來幫助自己。
最後，我決定致電給弟弟，他立刻緊張起來，然後二話不說便跑過來找我，雖然這商場跟弟弟的家很近，但也需要十多分鐘才到達，而你知不知道，這十多分鐘對我來說，就好像過了漫長的一年一樣，甚至自己曾經想過，已經支撐不住，我是不是應該打求救電話幫忙呢？但一想到這裏，又怕身邊的家人及朋友太擔心，所以便打消了這個念頭。過了不久，我盼望的弟弟終於從遠處跑過來了，然後陪着我返回停車場，駕車回家。
為什麼要在這裏說自己的狀況，因為我想藉着這個不愉快的經驗跟大家分享。我相信現在的都市人，也有一些人會有着我這種情況出現，只要跟從之前看的情緒病醫生所說的，努力地加油及支持下去，任何事不要想太多，我相信我可以能夠踢走這個「驚恐症」。