在新冠疫情下，許多人因封城措施而被迫留家，影響日常做運動的習慣。世界衞生組織前日發布10年來首份更新版運動指南，指出所有成年人每周應做至少150分鐘中等強度運動，認為在疫情肆虐之際，運動對身心健康尤其重要。
更新版運動指南同時建議，兒童與青少年每天應平均運動一小時，並限制使用電子產品的時間。世衞健康系統和創新事務主管克雷奇表示，世衞呼籲在疫情期間，民眾要保持運動，否則可能造成另一個健康危機。克雷奇強調疫情並非運動量不足的藉口，更指在疫情爆發前，很多人就已太少運動。 ■法新社
世衞疫下新指南 成人每周應運動150分鐘
2020-11-27
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