湯禎兆
大家都知道我們十分喜歡用薑，這幾天用了新方法幫朋友，在此分享一下。
薑貼當然推介人人常備，無論是月經不順，還是肚痛，或者筋骨痛，都非常有效。缺點是不太環保，比搽薑油製造更多垃圾。但對要工作，不能頻密搽油的人來說，十分方便。用薑的精要是長時間，一定要用長時間來代替藥性，用非烈性藥就必要用長時間，但好處是副作用少。
朋友的個案是這樣的，中醫說身子很寒，於是筋骨痛，腸胃也不好，服藥期間因為排寒，所以挺辛苦的。雖是必經之路，但也想舒服一點，故中醫說可以多用新鮮煲的薑水敷背，希望快點解寒。
既然知道薑和他的症狀是能互相輔助，就大膽用了。首先告知不要飲白開水，所有水用少少薑煲，或加薑粉。寒涼食物一概不吃，免削弱中藥和薑的效果，包括水果和瓜類，當然包括所有凍飲及魚生。病時最好吃粥，用梗米煲，不用茉莉米，可用越光米或珍珠米，然後加一點薑。接着就是重點--除了貼薑貼以外，由於他筋骨很痛，便再加了一片新鮮薑到每一塊薑貼內，常人可能會覺得太辣，但排寒者會覺得舒服。腳底一定要貼，因為是很多穴位所在，但因薑塊會影響走路，可用薑粉代替。
最後就是可用薑煲水浸腳，最好在服藥之後，可助藥行得順一點。洗澡後必要立刻吹頭，不要冷到頭部和頸背。
薑被稱為窮人人蔘，便宜又易買，最好買有機的，也別買製過的。平時可以自製薑油，我是把新鮮薑烘乾然後用杏仁油浸，貪方便的話可以買好的薑精油，然後與椰子油或杏仁油結合。薑油可以較大範圍使用。希望幫到大家﹗