|
——考試攻略之三
呂少麟 基督教香港信義會學校社工
「求學不是求分數」這句話曾經引起社會不少評論。在香港這個競爭激烈的社會，莘莘學子為爭取理想的分數，所承受的讀書和考試壓力實在不輕。每年共4次的統測和考試，每次都要致力爭取高分。很多孩子都被催逼以短途賽的衝刺步伐來跑人生的漫長路，結果有些孩子後勁不繼，甚至中途離場。在筆者的駐校工作中，就曾經遇過以下的個案︰
灌輸「成王敗寇」思想 徒增困擾
志明是某名校的中四學生，學校注重成績，學生學業水平高。為了成為精英中的精英，每次考試，志明都以取得好成績為首要目標，終日埋頭苦讀，處於作戰狀態。可惜事與願違，縱使已經充分溫習，以為勝券在握，但往往因為考試時太過緊張，以致臨場失誤，不是錯誤審題，就是問非所答，結果成績總是差強人意。
卓賢在小學時成績優異，尤其是數學科，更是全班之冠。升中後，頻密的考試、老師和父母的期望，加上自尊感問題，給卓賢帶來無窮的壓力，成績日漸退步。父母急忙為卓賢請來補習老師，又不斷向他灌輸考試成功的重要及成王敗寇的意念，這一切令本來已經緊張的卓賢更感困擾。他以分數名次作為衡量自己能力的尺度，但他的成績卻反映他未達理想，使他不相信自己可以達到老師和家長的目標，以為在班房內再找不到自己的價值。
上述學生的經歷令筆者覺得十分可惜。其實考試只不過是用來衡量學生的學習進度、成績和應否升級的一個方法而已，學生和家長應對考試建立正確的觀念，並以平常心面對。
訂合理期望 懂欣賞自己
學校考試的目的不是要難倒學生，而是希望學生能對課程的內容有正確並且透徹的了解。當然，知識是要一點一滴地累積，沒有捷徑可走，故此考試前夕才「開夜車」並不是明智的做法。平日有效的學習方法可以令學習事半功倍。上課專心、課前預習和課後溫習都有助理解和記憶，是取得理想成績的基本條件。試前充分的準備，包括編好溫習時間表、多做模擬練習、充足的休息，都能提升考試的信心。最重要的，就是要適當地處理考試壓力，對自己的表現訂立合理的期望。而疲倦時聽聽音樂，找個信任的人傾訴，都會有助紓緩緊張的情緒，化壓力為動力。要知道，考試不過是人生其中一項考驗，只要我們不放棄、不斷努力和改善，總會有成功的機會。即使最後取不到自己心目中的理想成績，我們也應問心無愧，也要懂得欣賞自己的努力。
如對此文有任何查詢，請電郵至 ssw@elchk.org.hk與該會社工聯絡。
|
