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2010年3月15日星期一

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書介：你的心是否也住着一隻黑狗？牠名叫憂鬱

http://paper.wenweipo.com [2010-03-15] 我要評論

作者：馬修．約翰史東

譯者：祁怡瑋

出版：橡樹林

定價：新台幣260元

　終其一生備受憂鬱症困擾的邱吉爾，以黑狗來比喻當憂鬱症發作時，身心宛如身處煉獄般，情緒找不到發洩的出口，只能默默承受黑狗的欺凌。當你發現自己或周遭人有以下症狀：易哭、易怒、暴躁、沒有食慾、無法入睡、封閉自己不和外界溝通……請務必拿起這本小書來讀，它不會加重你的負擔，卻可以讓你了解與心靈中這隻黑狗相伴共存是有可能的，同時也教你啟動內在復原力量的方法，將黑狗從陰影中解放出來，讓自己重獲自由，學會微笑。

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